大部分的明星对于身材的控制都是很严格的 ， 毕竟需要维持优雅的公众形象 。所以本身就很胖的明星并不太多 ， 日常来讲 ， 他们更多是为了身材的保持或追求更佳完美 。大多数人还是会选择饮食控制和（或）搭配运动的方式 。
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不过因为是明星 ， 有时需要根据角色或者工作需求 ， 在短期内进行增重或者减肥 。这个时候就难免会用到一些比较极端的减肥方法 。
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比如曾经有婴儿肥的张柏芝 ， 先是戒掉了零食、米饭、可乐 ， 两个月瘦掉10公斤 ， 但她还是不满意 。据说后来服用利尿剂来“瘦脸” 。利尿剂会增加心脏病、肾脏疾病的发病几率 ， 副作用还是很吓人的 。
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据报道刘嘉玲曾试过每餐只喝一杯果汁当主食 ， 用苹果、番茄、葡萄、柚子等 ， 快赶上“绝食”了 ， 长期下去 ， 不仅会导致低血糖、月经紊乱等症状 ， 还会因为基础代谢水平的降低 ， 造成后期反弹 。
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霍思燕曾在微博上调侃杜江 ， 他为了《红海行动》用了短短21天练就了一副精装身材 。据说杜江用的是吃盐减肥法 ， 连江疏影都在微博上发过学杜江吃盐配开水减肥的照片 。
颖儿：不吃饭+每天只吃柚子 ， 又或者是每天只吃一粒老干妈！用筷子粘一粒辣椒酱在嘴里解解馋……这番话震惊了在场的所有人！
【明星们有哪些可以学习的减肥方式？】当今社会 ， 减肥方法琳琅面目 ， 明星也好 ， 百姓也罢 ， 减肥还是要尽可能保持理智 ， 毕竟健康相比身材来讲 ， 那可重要太多了 ， 更何况我们不是明星 ， 没有偶像包袱 ， 更不用赶档期 。合理的饮食控制 ， 搭配适量运动 ， 然后一路坚持下去是最好的选择！
从杨洋到黄晓明 ， 再到陈坤 ， 男星如何摆脱中年男油腻感？前有“邪魅狂狷”的霸道总裁黄晓明 ， 后有“狂拽酷炫”的高傲王子陈坤 ， 再有“搔首弄姿”的小包总杨烁 ， 新晋挤眉弄眼”的青涩少年杨洋 。
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