可以参考下图的尺寸对照表 。手掌宽度75，正常情况下戴口径56-57毫米的都可以 。通常尺寸上下浮动个1毫米是没有问题的 。

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如果你的手掌比较软，手也比较瘦小，那么往下少两毫米直径，就是54内径的手镯也没问题 。
另外，佩戴的方式也很关键，你拿过来就往手上套，如果轻轻松松就带上了，反而不安全 。正确方式是在手掌和手镯都打一些沐浴露，轻轻地转动佩戴 。如果这样也带不上，说明尺寸真的不合适，不用强求，再换大一号的吧 。
身高体重怎么可以测量手镯尺寸？测量适合自己的手镯尺寸方法：
方法一：
在测量时，将 4 个长手指（大拇指除外）并至“虎口”处,用力捏紧一些，然后测量工具测量，例如刚好是 45 mm，那么，在此基础上加 2~3mm 就是适合你的圈口了 。此规格在佩戴时会有一定痛感，请使用洗手液等润滑济润滑既可 。有些人喜欢戴得稍松一点，可选择圈口再稍大些的 。
方法二：
注意事项：
1.游标卡尺的刻度以“0”上面的直线为正确刻度，而不是游标的边缘；
2.该尺寸为基准尺寸，一般情况下应加1-2mm以方便手镯佩戴，老年人、手骨节较大较硬的人应加3-4mm 。
方法三：
在选戴玉手镯时，要能将玉镯戴入4个长手指（即大拇指除外）并至“虎口”处，感觉稍紧一些，然后将玉镯取下，测量一下内径，例如刚好是55毫米，那么，这个尺寸就是适合你的圈口了 。选择时，就选择圈口大1～2毫米，这样便可以较容易地戴上取下了 。也有一些人习惯戴小一些的玉镯，或者戴上就不打算再取下来，这样的话，就可以反过来将尺寸减少1～2毫米 。一般在选择时，应先试戴一下 。试戴时，可涂些洗洁精或肥皂水在手上，并请人帮助，用点力将玉镯戴进手腕即可 。
方法四：
五指并拢，请人帮助用软绳量出您手的最粗部位在最细状态下的周长然后除以3.14，再加1~2mm即是适合您的手镯的内径 。例如：您测量的长度是170mm，那么170/3.14 1~2=55~56mm 。
一般早晨时戴手镯比较容易，到了中午由于人的血管的膨胀手镯不容易戴上 。
一般人戴手镯需要多少圈号？手镯因为圈口是固定的 。所以购买时需要按自己手腕的大小来选择合适的手镯来戴 。也就是说，遇上一个自己喜欢的手镯，但是因为圈口大了或者小了并不适合自己戴，只能放弃购买 。所以，能遇上一个自己喜欢，又适合自己佩戴的天然玉石手镯，实际上很难的，要有很大的缘分 。如果是金手镯，也是有讲究的 。金手镯做工的时候一般也会考虑到手腕大小的不同，就喜欢加工成能够伸缩的活扣来迎合市场 。

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整体来说，固定圈口的手镯要好一点，懂行的都知道，只要手镯合适手腕，固定的圈口diyi个美观，第二个不易刮蹭勾连，第三个不会藏污纳垢 。而这三点在活动圈口的手镯里就是一个硬伤 。

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很多人不懂自己手腕要配多大圈口 。那么我根据从行多年的经验，手镯标准圈口是58，也就是内直径5.8公分 。这个圈口在手镯里属于最常见的，也是适合绝大多数女性各个年龄段的大部分人 。

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如果要仔细一点划分，我按照一个标准中国女性的状态来做个大概的描述 。身高160公分，体重50公斤的女性朋友，是标准圈口58 。每增加或减小五公分身高，圈口加减1，也就是59和57 。体重每增加或减少五公斤，圈口增减2，也就是60和56 。按照这个勉强可以算出自己适合佩戴的手镯圈口 。比较直白 。当然，也有因为劳动习惯不同或者身体过于变形而特别偏胖而导致手腕与手镯圈口的不大合适 。我附带一份比较详细又专业的比照表，如下图 。（做个说明，刚才有网友说到身高体重的不协调问题，我重申一下，我这个数据结论是根据一个身高体重比例比较协调的情况 。如果是小肚子，当然不能这样算 。有条件允许的话，还是通过试戴一下比较好 。）

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