孕妇可以吃话梅吗孕妇适量吃话梅的好处( 二 ) _孕期

3.孕妇吃完话梅后，应注意漱口，以免酸性物质残留在口腔里，引发孕期牙周疾病。
4.孕妇吃话梅不仅可以当零食吃，也可以添加到饭菜中来，这样孕妇能更好的吸收营养物质。

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话梅的做法大全1、话梅藕片
【孕妇可以吃话梅吗孕妇适量吃话梅的好处】原料：藕2节，话梅20颗。酸梅汤适量。
做法：
01.将藕切成薄片，放入沸水中快速氽烫，迅速捞起，泡入冰水中;话梅去核后，将梅肉切碎，与酸梅汤一起混合搅拌。
02.将冰镇的藕片捞出，倒入酸梅汤中，一起搅拌均匀即可装盘。
02、话梅花生
原料：花生仁一斤、话梅一包(话梅选择酸甜的那种，不要咸得口干的那种)
做法：
01.煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水，大火煮沸后转中火煮十分钟。
02.把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟。

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03.煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉。
04.花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上，使其充分吸收养份，如果实在等不及了，那就抓一把放进嘴里。
3、话梅猪脚
材料：猪脚、话梅、冰糖、姜、老抽、生抽、香叶。
做法：
01.猪脚反复清洗几遍后，用清水没过猪脚再加适量白酒浸泡1小时。
02.将浸泡过的猪脚重新清洗后，进行飞水处理。洗净切好的姜块与话梅放入锅中。
03.依次倒入飞水后的猪脚、冰糖、老抽、香叶。最后加开水没过猪脚。
04.大火烧开后煮10分钟，转文火慢炖3个小时即可。生抽在炖2小时后加入即可。
功效：美容养颜、开胃、强筋骨。

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