1甜蜜豆用淡盐水浸泡十分钟,冲洗干净,摘去两旁的老丝 。 黑木耳用温水泡发,洗干净,可放点盐或者搓洗一下,因为木耳比较难洗干净,剪掉表面的小硬块,撕成小片 。 锅里放水,烧开,放一点油和盐,把甜蜜豆放进去煮一到两分钟,捞起,倒掉水 。 
2 
锅烧热,倒进橄榄油,放进木耳翻炒两分钟,如果太干,中途可以加点水 。 翻炒两分钟后,放一点盐 。 
3 
把甜蜜豆放进去和木耳翻炒均匀,再放一点盐,炒匀,即可 。 
【盒饭怎么做能赚钱,在家做盒饭如何推广?】4 
好了,现在就可以带着热乎乎的盒饭去上班了 
 
注意事项注意事项 “二米饭”:就是把大米和小米混合在一起煮成的米饭 。 1 为了健康,家里可以备着几种油,换着用 。 橄榄油的益处多多,其中有一项是防辐射:由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能,因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品 。 经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品 。 上班族常要面对电脑,适当食用一些橄榄油对身体有好处 。 2 注意,这里提到的橄榄油是食用的橄榄油,而不是用来护肤的橄榄油,特此说明,以免引起不必要的误会 。 要购买食用橄榄油可到超市食用油专柜寻找便可 。 
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