宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略 _婴儿

宝宝到了四五个月的时候，妈妈们就要开始考虑给宝宝添加辅食了。那么给宝宝吃什么辅食好呢？一起来看看这位宝妈是如何搞定宝宝一岁前的辅食吧！
这篇文章会拖这么久，除了一方面全职妈妈真的很忙没时间，另一方面副食品真的很难写…. 想写的层面太多样化，导致迟迟不知如何下笔.. 加上网路上其实大家关键字打个『副食品』，就会跑出一堆强大的作法及食谱，还有最大的重点，ShaSha的副食品，从一开始到现在，其实一直都是出自ShaSha他爹之手，所以为了写这篇，我还得先如同采访人员深度访谈Shapa之后，才能整理出这篇文章。

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因此以下零零落落内容仅供参考，每个宝宝有各自的成长步调，ShaSha适用的不见得其他宝宝就适用，妈妈们请自行斟酌要看多少。
前情提要先说关于储存盒及副食品机（搅拌棒）的部分，因为每个人各有所好，所以这里就不另外说明及讨论，我个人使用的是BEABA babycook双边款，是从美国带回来的，台湾有卖单边款，双边款的话记得网拍好像有所谓的水货，一开始也有考虑妈妈间很流行的cuisinart搅拌棒，但后来外观考量私心获胜。储存盒我则是在PChome 24h 买日本SAKTER及小久保KOKUBO两个牌子的，主要选择考量为：1.日本制 2.材质 3.耐热度… 另外还有搭配各尺寸容量来选择，以便日后搭配食用份量作变化。

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进入正题第一阶段：十倍粥
ShaSha是满4M开始吃十倍粥的，十倍粥的作法很简单，总之就像字面上的意思一样，米1: 水10煮成粥，然后再以搅拌棒或是副食品机搅成似粥非粥、似汤非汤的十倍粥。
大概吃了几天十倍粥，宝宝也能接受这新的食物，并且吞咽顺利之后，就可以进阶换成九倍粥啦！再来还是一样，八倍粥、七倍粥…接下去的进展请视宝宝的吞咽咀嚼自行控制。

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第一阶段烹调＆存放方式
由于Shapa平时要上班，他又坚持副食品太搞刚，一切交由他掌管就好，所以在没有空天天作副食品的情况下，我们采取冰砖储存方式，一次做好约3~5天的份量，每次ShaSha用餐前，只要将冰砖放在宽口奶瓶用温奶器加热，轻轻松松就有得吃了！而且副食品初阶段婴儿的食用量也不大，这时候的十倍粥比较像是搭配奶以外的点心，准备慢慢让她习惯，在将来取代成主餐。
[米1: 水10煮成的所谓十倍粥]

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[再用副食品机搅拌成米糊]

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[置入分装盒制成冰砖]

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[取出冰砖就可以分类保存]

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[要吃之前只要置于宽口奶瓶用温奶器加热]

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第二阶段：Ｘ倍粥+单样蔬菜
大概吃了三至四周的清粥（米糊）之后，是差不多可以准备尝试蔬食啦！ShaSha大概从5M的时候，我们的进展来到了七倍粥＋单样蔬菜，请谨记原则：因为你不知道你的孩子对什么食物会产生过敏，所以请一次给一种新的食物！以便发现异常知道是谁惹的祸！

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