2、食用金棘红果~片，消食健脾又通便【适合3岁及以上便秘的孩子】
有一些孩子便秘是因为脾虚、积食引起的肠胃蠕动不足，或是消化不良 。此时家长可以孩子吃几片用沙棘、鸡内金、山药、山楂、低聚半乳糖等制成的金棘红果~片，它不仅可以帮孩子消化堆积的食物，还能促进消化和肠胃蠕动，改善脾虚，缓解便秘问题 。
这些缓解儿童便秘的方法并不可靠：
01香蕉
很多家长认为吃香蕉可以zhi愈便秘，但实际上效果并不那么好 。如果吃到了生香蕉，里面含有的单宁酸会降低肠胃蠕动，反而会加重便秘！
02开塞露
暂时用开塞露帮助孩子缓解便秘，解决排便困难是可以的，但是一定要注意！开塞露只适合短期缓解，绝对不可能长期依靠开塞露缓解便秘！
03七星茶
大部分家长认为大便干燥就是所谓的“上火”，给孩子喝点七星茶等凉茶是不可取的 。婴幼儿脾胃较软，内脏尚未成熟 。滥用太苦的感冒药，容易伤脾胃，危害儿童健康 。

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