读书计划怎么写(读书计划怎么写五年级)怎样制定读书计划
规定了每天的阅读时间和参考书目 。
比如早上读两个小时三国演义 ， 下午写半个小时读书笔记等等 。 提高学习效率是一个非常重要的问题 。 很多学生学习成绩不好 ， 往往是学习效率低造成的 。 学习效率低往往是多种因素造成的 。 学习兴趣不高 ， 学习习惯不好 ， 身体有疾病等 。 都会影响学习效率 。 下面 ， 我们对此做一个全面的调查 。 一、学习问题的自我评价每个有学习障碍的人不一定真的知道自己的问题出在哪里 。 要想对症下药 ， 解决问题 ， 对学习问题的自我评价尤为重要 。 学习问题的自我评价主要可以从以下几个方面进行：l .时间安排 。 学习障碍者应该反思以下问题：(1)他们是否很少在学习前设定明确的目标 ， 比如用多少时间和内容来完成？(2)是否经常没有固定的学习时间表 。 (3)你是否经常拖延时间以至于作业不能按时完成？(4)学习计划是否总是只在前几天有效 。 (5)一周内学习时间是否少于10小时 。 你把所有的时间都花在学习上了吗？2.注意力问题(1)完全集中的状态是否只能维持10到15分钟 。 (2)学习时 ， 身边是否总有小说、杂志等让你分心的东西？(3)学习时是否经常有异想天开的经历？(4)你经常一边和别人聊天一边学习吗？3.学习兴趣(1)你一看到书就膨胀吗？(2)你是不是只喜欢文科 ， 不喜欢理科？(3)你是否经常需要强迫自己学习 。 (4)你是否从未有意识地强化过自己的学习行为 。 4.学习方法(1)你是否经常使用海战来提高自己的解题能力？(2)是否经常使用机械记忆法 。 (3)是否从未向好同学请教过学习方法 。 (4)是否从不向老师提问 。 (5)你很少主动学习课外辅读材料吗？一般来说 ， 对以上问题的肯定回答(是)越多 ， 学习效率越低 。 每一个有学习问题的学生 ， 都应该从以上四类问题中列出自己的主要问题 ， 然后有针对性地对待 。 比如一个学生的问题是这样的：在时间安排上 ， 他总是喜欢把任务推给第二任丈夫；在注意力问题上 ， 他总是喜欢在宿舍和别人聊天的时候看书；在学习兴趣上 ， 他对专业课不感兴趣 ， 但对一些副课很感兴趣；学习方法主要采用机械记忆法 。 只要这个学生的病一列出来 ， 我们就可以采取有效的治疗措施 。 二、自我提升法1 。 sq3r法robinson提出的SQ3R法是提高学习效率的好方法 。 Sq3r由单词survey、question、read、repeat和review的首字母缩写而成 。 (1)调查：即简略阅读 。 当你想读一本书或一段话时 ， 你必须借助标题和副标题来了解大致内容 ， 还要抓住开头、结尾和段落来问连接句 。 这样你就有了明确的目标 ， 有利于进一步学习 。 (2)问题：即学习时要围绕人、事、时间、地点、原因等基本问题 。 同时要发现自己有哪些不了解的长处 。 如果你正在学习一篇课文 ， 在预习中提问可以增加你的课堂参与意识 。 如果在研究一个题目的时候 ， 能带着疑问阅读相关资料 ， 会更有针对性 。 (3)阅读：阅读的目的是找到问题的答案 。 不必咬文嚼字 ， 但要注意对意思的理解 。 有些书应该快速阅读 ， 这将有助于提高你的知识 ， 而另一些书应该采用精确的方法 ， 反复琢磨意义 。
(4)背诵：读完几段 ， 合上书 ， 想想之前说过的话 。 可以用自己的语言做一些简单的阅读总结 ， 从中找出重点表达 ， 用精炼的语言把自己的想法归纳成几点 。 这不仅有助于你记忆、背诵或复述 ， 还有助于你提高表达能力 ， 让你的思维更具逻辑性 。 这种尝试背诵的方法比单纯重复多次的方法要好 。 (5)复习：看完所有内容 ， 有必要再复习一遍 。 复习的时候可以参考笔记总结 ， 区分段落之间每个层次的不同含义 。 复习最重要的作用是避免遗忘 。 一般来说 ， 及时复习是最有效的 。 久而久之 ， 复习可以逐渐减少 ， 但定期复习有助于巩固学习效果 。 所谓“攥在手里 ， 口风不乱”就是这个意思 。 2.自我塑造法上面介绍的sq3r法是一种学习法 ， 只能解决方法缺失带来的学习问题 。 对于其他原因造成的学习问题 ， 要综合考虑其他方法 ， 自我塑造是综合方法 。 (1)选择目标 。 在分析了学习效率低的原因后 ， 你已经找到了你问题的症结所在 ， 但不要急于求成 ， 要先选择比较可行的一个进行突破 。 我们经常看到一些学生在受到长辈的训斥后 ， 马上制定一个宏大的学习计划 。 事实上 ， 这个计划十有八九是无法进行的 。 我在学英语的时候 ， 有一天突然下定决心 ， 从读原著小说开始 。 于是 ， 我借了一本世界名著《马丁伊登》 ， 向朋友们宣布 ， 我要花一个月的时间来咀嚼这本书 。 结果我连第一页都没看完 ， 因为里面生词太多了 。 后来我选择了一个比较中庸的学习目标 ， 从世界名著简写本开始 。 结果是 ， 我读得越多 ， 兴趣越浓 ， 不再把英语当成一条危险的道路 。 (2)实施新的学习程序 。 如果你的症结是拖延症 ， 要克服这个缺点 ， 你要给自己定一个规矩 ， 每天不完成预定任务不睡觉 。 如果你的表扬是注意力不集中 ， 那么你就要分析注意力不集中的原因 。 在宿舍不专心学习 ， 就要命令自己在教室学习 。 如果读了半个小时还不集中 ， 就要休息一下 ， 或者换个学习内容 。 如果原因是对阅读不感兴趣 ， 那么首先要尝试阅读自己感兴趣的书籍或者改变枯燥的阅读方式 ， 将阅读与工作、娱乐、陶冶性情结合起来 ， 或者对自己的学习给予一定的奖励 。 坚持一段时间后 ， 随着良好习惯的形成 ， 学习会蓬勃发展 。

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