孕妇生产前怎么缓解疼痛-生孩子前阵痛如何缓解 _生孩子

在影视作品中，我们经常可以看到古代产妇生孩子时，旁边永远有一盆热水。当产妇在辛苦挣扎，伴随着疼痛在叫喊的时候，接生的产婆就在一边吩咐着下人烧开热水，换热水，然后看到一盆热水接替着端进端出。热水似乎成了生产中不可或缺的一部分。

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在古代生产时，一盆热水到底起着什么样的作用？我们知道，古代生产时条件简陋，一般都是在自己家里生产，不具备现在这么好的生产条件。往往不能做到有效的消毒、杀菌。而分娩又相当于半个“手术的过程”，生产环境对于产妇来说十分重要。在生产过程中，产妇排出的血液、羊水等污秽的东西，可以用开水盆接着，帮助改善产房的环境。

产妇生产时，宫口是打开的状态，这时候其他的细菌容易通过宫口进入体内，如果没有做好相关的消毒措施，产妇在生产后可能会得各种产后病。虽然烧开的水不能做到完全的无菌，但能在一定程度上去除细菌，帮助消毒，降低感染。

【孕妇生产前怎么缓解疼痛-生孩子前阵痛如何缓解】剪断脐带是生产中不可缺少的一环节，而剪脐带的剪刀在古代没有办法用酒精做到消毒，这时候热水则是首选。刚出生的胎儿身上会带有血迹和其他难清洗的分泌物，如果用冷水清洗的话会刺激到胎儿，用热水才是对胎儿最好的保护。

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生产过程中有哪些方法可以帮助分娩？热水的作用，不仅仅体现在古代的产房里，现在的产妇生产时，也是离不开热水的。除此之外，在生产过程中还可以使用以下的方法来帮助产妇顺利分娩，减轻疼痛。

1、在宫缩的间歇时间里，可以尽可能地放松休息，保持情绪的平静。

2、在生产过程中可以转移注意力，多想些让自己轻松、愉快的事情，帮助减少宫缩带来的疼痛感。

3、在产程中，利用宫缩的间歇时可以多活动，采取自己感觉舒适的体位。

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4、在生产前，尽量多上几次厕所，排空体内的代谢产物，进食食物的时候，以容易消化的流质、半流质的食物为主，清淡饮食，有利于生产。多补充水分，可以喝些温水、果汁或其他的饮料，也可以准备一些巧克力、饼干等零食，补充能量，增加体力。

5、学会一些心理技巧，比如可以听一些舒缓的音乐，展开美好的想象，学会调整呼吸。甚至可以自己小声嘀咕发泄情绪等。

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