用身高和体重算BMI准确吗？ _身体质量bmi指数计算器

1.BMIBMI是没问题的，用身高和体重就可以计算，计算公式如下：

文章插图
BMI = 体重/（身高*身高）
BMI就单纯是一个反应人胖瘦的数值，这个并不精准，只是用于医疗上的基本判断。例如我们认为BMI超过30的肯定是需要减重， BMI小于18的需要加强营养，仅此而已。但是对于你是个肌肉男，还是个小胖子，是没法精确判断的。
可以说同是BMI 24 ，可以是非常健美的运动员，也可以是长期不运动的小胖子。
所以BMI大家只要保持在一定的范围就可以啦。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于322.体脂率而体脂率的判别就不是那么简单了，并不能单纯通过身高、体重、年龄、性别这些就去估算，因为不同人之间有可能这4个维度完全相同，但是结果差别迥异。
很简单，一个经常在健身房健身的小伙子，脂肪含量很低，身体重量主要由骨和肌肉产生，这样的人看起来非常健硕，有些甚至穿上衣服显得很苗条。但是长期吃垃圾食品的另外一个小伙子，可能年龄性别身高体重完全相同，但是看上去像个小胖子。
这就是我们经常说的，男孩子140斤可以是个瘦子，也可以是个胖子，这是由脂肪含量的差异决定的了。
所以说，不通过身高体重，那么怎么计算呢？这个时候需要一些专业的方法，比如健身房一般都有体质率测试仪，可以相对精准地进行测试，但是每次测试的误差也都在个位数。
除此之外，我们经常会在网上看到一些不同体脂率的图片，参照这些图片可以大致知道
我们体脂率的范围，但不一定精确。比如作者大概是14-15%这个范畴。
BTW ，作者也是喜爱健身，目前177cm ， 71kg ，但是很多人还会说作者
【用身高和体重算BMI准确吗？】太瘦了= =！所谓的穿衣xx脱衣xx一定说的就是在下了= =！

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