普洱茶要怎么泡茶有瘦身效果。？ _经验常识

喝普洱茶瘦身，关键的不是泡的过程而是坚持
【普洱茶要怎么泡茶有瘦身效果。？】

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1、喝较多普洱茶，一般饿的比较快，比如你中午十二点钟吃完饭，一般是下午6点后感觉饿，但喝了普洱茶（熟），下午三点就会感觉饿，这个时候你一定要坚持住不能吃零食，否则会越来越胖；（本人有亲身体会）

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2、使用普洱茶减肥，是一个相对漫长的过程，不要指望在一个月或两个月会有很明显的效果，具体要因人而宜；
3、建议喝熟普，这样效果要明显些，但要注意部份人群喝较多熟普，会有明显的体热。如口臭或胸口热，所以夜间可以喝的菊花茶来清火；
4、喝茶期间适当运动，每天早上晨跑二十分钟（有氧晨跑），这样效果会明显很多。（以上是我喝普洱茶减肥的情况，三个月大约瘦了十公斤，但可能晨跑的效果更为明显一些）

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