组方：鸡内金3g、人参10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲子10g、甘草6g
功效：湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖 。
方解：人参：解决气虚的问题；鸡内金：本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰 。解决肺弱，胸口闷的问题；山药，莲子：滋阴补肾；红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿；甘草：调和诸药 。
制法：
1、将所有药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮 。
2、在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖消融即可关火 。
【养生偏方 这几个方子一定有你需要的】失眠第一方：酸枣仁汤
组方：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g 。
功效：养血安神，清热除烦 。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症 。
方解：酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药 。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症 。
制法：把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟 。分3次温服 。
润肠养胃第一方：四磨汤
组方：木香、枳壳、槟榔、乌药
功效：破滞降逆，补气扶正，对肠胃疾病很有效 。
方解：木香行气止痛、健脾消食；枳壳理气宽中、行滞消胀；乌药顺气畅中、散寒止痛；槟榔导滞、杀虫、利水，四药合用可理气调血、疏通经络、调和脏腑，从而恢复消化系统正常功能，完全符合 “气上宜降之，气逆宜顺之” 的中医理论 。并且由于是纯中药、见效快，对于治疗儿童肠胃疾病、中老年人消化功能紊乱有较好疗效 。
制法：四味药物先磨浓汁再和水煎服 。
治痰第一方：二陈汤
组方：半夏(汤洗七次)5两、橘红5两、白茯苓3两、甘草(炙)1两半 。
功效：燥湿健脾、化痰止咳、理气和中 。
方解：半夏燥湿化痰、降逆止呕和胃;橘红理气燥湿、化痰和胃;茯苓渗湿健脾化痰;生姜降逆止呕化饮，并助半夏、橘红化痰和胃，且能制半夏之毒性;而炙甘草补中益气、润肺止咳，调和诸药;乌梅味酸，收敛肺气，和甘草酸甘化阴，以防半夏、橘红、茯苓辛燥渗利之性耗伤气阴 。
制法：以上组方药材，加生姜3克，乌梅1枚，用水煎服 。
落枕第一方：葛根汤
组方：葛根30g、麻黄6g、桂枝6g、炙甘草6g、白芍6g、大枣3个(掰开)、生姜3片
功效：发汗解毒，升津舒筋 。
方解：葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使 。诸药合用，共奏发汗解表，升津舒筋之功 。
制法：上七味，以水1升，先煮麻黄、葛根，减至800毫升，去上沫，纳诸药，再煮取300毫升，去滓，每次温服150毫升，覆取微似汗 。
驱寒第一方：当归生姜羊肉汤
组方：当归20克、生姜45克、羊肉500克
功效：驱寒温中补气血，关节炎患者、贫血的人都适用 。
方解：当归，可以直接补血 。生姜，可以温胃散寒，恢复脾胃功能 。羊肉，温中补虚，老少皆宜 。
制法：
1、羊肉洗净后入锅急火烧开后，立即捞出，洗清血沫 。切块备用 。

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