大家都知道肝是能够帮助我们人体造血的，肝脏的造血功能强不强大取决于你吸收了多少营养 。那女性肝火旺都有哪些症状表现呢？肝火旺要怎样调理呢？
女人冬季肝火旺什么原因
1、油腻食物
平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升 。
2、外界刺激
肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要 。
3、血流不畅通
如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血 。
4、肝脏问题
由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生 。
5、体内有毒素
如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能 。
女性肝火旺吃什么调理
1、荸荠
荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
2、橄榄
我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好 。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉 。吃上几个橄榄对于清肝火有效 。
3、柠檬
柠柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角 。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效 。
4、山楂
山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效，对辣椒也不例外 。
5、苹果
苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁 。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除 。
女性肝火旺喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
【女性肝火旺吃什么调理 女人可以吃它降火】不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃 。

• 女性内分泌失调是怎么引起的 内分泌失调怎么办
• 女性缺少雌激素吃什么好 这些食物来帮忙
• 女性经常憋尿会有什么后果 小心身体这里被憋坏
• 女性尿路感染是怎么引起的 尿路感染怎么办
• 女性掉头发很厉害是什么原因 小心是身体这里出了问题
• 盆腔炎有什么危害 如何预防盆腔炎
• 宫颈肥大对女性的危害有哪些 这些危害你知道吗
• 女性宫寒怎么办 备战二胎小心宫寒危机，子宫刮冷风多吃「黑食物」
• 绝经前的症状有哪些 7类症状预示女性走向绝经
• 女性冬季养生食谱 吃了健康又养颜