现在正值三伏天 ， 烈日炙烤着大地 ， 大家多想立秋啊 ， 2018年立秋凉快吗？立秋是不是就凉快了？下面一起来看看吧！
2018年立秋凉快吗
会逐渐开始凉快 。
立秋至 ， 自然界中开始呈现天高气爽 ， 月明风清 ， 气温由热逐渐下降的趋势 ， 正如谚语中所说:“立秋之日凉风至” ， 即立秋是凉爽季节的开始 。“一场秋雨一场寒” ， 立秋后每降-一场雨 ， 气温就会随之下降 。
立秋是不是就凉快了
立秋后并不是马上开始凉快 ， 这是一个缓慢的过程 。
中国地域辽阔 ， 幅员广大 ， 纬度、海拔高度不同 ， 造成南北的温差比较大 ， 所以并不可能在立秋这天同时进人凉爽的天气 。从立秋气候特点看 ， 由于盛夏余热未消 ， 秋阳肆虐 ， 在立秋之后 ， 很多地区仍处于炎热之中 ， 故素有“秋老虎”之称 。气象资料表明 ， 炎热的天气往往要延续到9月中下旬才会逐渐消退 ， 到那时才会真正地凉爽起来 。
立秋后多久凉快
立秋节气一个月后 ， 天气逐渐转凉 。
有句俗语叫“立秋后18天地火” ， 说的就是立秋后天气情况的变化 ， 立秋后30天左右已经进入初秋 ， 到了秋天的第二个节气——处暑节气 ， 此时天气逐渐转凉 ， 即使白天的温度还是在30°以上 ， 早晚的温度却会很凉爽 。
立秋饮食指南
多食润燥食物
立秋过后 ， 气温逐渐转凉 ， 雨量减少 ， 空气湿度相对降低 ， 气候变得干燥 。而千燥的气候极容易损伤肺阴 ， 使人产生肺燥咳嗽、皮肤干燥、便秘等症状 。
建议：因此立秋后养生应滋阴润肺 ， 多吃梨、银耳、百合、豆腐、千贝、罗汉果等滋阴润肺的食物 。
立秋饮食禁忌
辣椒、葱、姜等辛辣刺激性食物会加重内燥 ， 使肺燥咳嗽、肠燥便秘的症状加重 ， 立秋后应该少吃 。
立秋吃什么
百合粥
功效：百合具有安神养心、止咳润肺的功效 ， 对于神经衰弱、女性更年期睡眠不佳有一定的改善用 。
材料：粳米80克 ， 鲜百合40克 ， 枸杞子4克 。
做法：
1 ， 鲜百合剥开 ， 清洗干净（如用干百合 ， 需提前浸泡） 。
2 ， 锅中放入适量清水 ， 将粳米下进去 ， 大火烧开 ， 加入百合 。
3 ， 转小火熬煮至粥软烂 ， 加入枸杞子略煮即成 。
百合绿豆粥
功效：1 ， 绿豆能清热解毒、利尿下气 ， 百合具有润肺止咳、清心安神的功效 。两者合用 ， 可加强清肺、滋阴、解毒之效 ， 非常适合肺热咽痛者食用 。
2 ， 百合自古就是补阴的佳品 ， 具有清心安神、润肺止咳、清热滋阴等功效 。材料：百合10克 ， 绿豆15克 ， 冰糖适量 。
做法：将百合、绿豆分别洗净 ， 共入锅中 ， 加入适量水煮至绿豆酥烂 ， 加冰糖调味即可 。佐餐食用 。
糙米南瓜粥
功效：南瓜和糙米都富含膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速体内毒素排出 ， 有利于维护肠道健康 。
材料：黄豆30克 ， 糙米100克 ， 南瓜150克 ，  白糖适量 。

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