每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处：保护和促进脾胃的工作效力 。

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在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作 ， 所以喝一些薏米红豆能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。

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所以说 ， 早晨吃薏米红豆食物 ， 对于身体才是最好的 ， 并且身体也会更加容易吸收 ， 如果在错误的时间段喝 ， 那么不仅不能够很好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。

扩展资料：
需要注意的是 ， 喝薏米红豆汤一定要注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量 ， 这个量对于身体是最有好处的 ， 同时也不会损伤脾胃 。
在日常食用薏米红豆的时候 ， 可以适量的加入一些粳米进行熬煮 ， 这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。薏米和红豆都是很好的排尿食物 ， 这两种食物混合在一起之后 ， 非常的适合夏季服用 。不仅能够达到消除水肿的作用 ， 同时还能够美白皮肤 ， 对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
【每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处】参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

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