通过体脂仪可以知道我们身体总的脂肪含量，通过皮脂检测可以知道我们身体的皮下脂肪含量，但是你会发现有些皮脂不高的人身体脂肪含量也比较高（例如有些人有个大肚子，可是腹肌以外的皮脂不是很高，感觉脂肪都在里面），这就是因为你的内脏脂肪比较高，内脏脂肪更容易进去血液引起高血脂等一系列心脑血管病，大部分这种人都是因为不良的饮食习惯或长期饮酒引起 。
最后，不管是什么样的肥胖，只要我们保持良好的生活习惯和配合运动，减肥就是一件简单的事 。
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