我们都知道，孕妇在孕期是需要注意很多事情的，饮食方面有很多不能吃的，辣是很多人喜欢吃的一种口味，有的人无辣不欢，孕妇吃太辣的东西可能会刺激子宫 。
孕妇不能吃辣吗许多人都觉得孕妇是不能吃辣的，但其实没有这么绝对哦，那么孕妇是真的不能吃辣吗?
孕妇最好是别吃辣，辣椒含有麻木神经的物质，过度辛辣对胎儿是有一定影响 。食物过度辛辣会容易有烧心的感觉，会对胃肠道造成过度刺激，影响消化吸收，甚至造成肠胃疾病 。另外，辣椒吃多了容易便秘，便秘时用力屏气，会使腹压加大，挤压到胎儿，不利于宝宝的健康 。不过，对于嗜辣如命的人来说，不让吃辣简直是不可能，所以可以看情况吃一点点 。辣椒虽然会麻痹神经，但只要不过度辣到口腔发麻那种程度还是可以适当的吃的 。而且在孕期适量吃辣椒也还是有点好处，辣椒的辣椒酊或辣椒碱会让心跳加速，皮肤血管扩张，促进血液循环 。辣椒含有丰富的维C、B2、胡萝卜素、钙、铁等微量元素，而这些微量元素能提高人体的免疫力 。所以说，孕妇不是完全不能吃辣，只是能不吃辣就别吃，就算吃辣也要量力而行，过度辛辣是绝对不可以的!

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孕妇为什么不能吃辣的东西1、会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收;
2、由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮;
3、辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿造成不良刺激，影响正常生长发育;
4、怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能 。
5、怀孕后大多呈现血肉热阳盛状态，而这些食物从性质来说，都属于辛温，而辛温食品会加重血热阳盛状态;
6、吃辣容易引起上火，上火后引起食欲不振，营养摄入有影响;
7、辣椒容易使血压升高，高血压同样影响宝宝正常发育，另外如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品;
8、辣椒的刺激会导致缩宫，也就是有流产的可能;
9、很多辣味食品不是纯辣椒制品，有辣椒素辣味剂等食品添加剂，食品添加剂过量对成人有害，对于宝宝来说微量也是有害的 。
【孕妇不能吃辣吗 孕妇为什么不能吃辣的东西】

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孕妇想吃辣的怎么办如果孕妇非常想吃啦，而在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量 。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘 。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果 。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用 。辣椒还可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃 。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火，也可以煮点清凉的绿豆粥来败火 。

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孕期流传的其他谣言1、孕妇不食人间烟火?
生活中常说的火锅、烧烤、方便面、辣条、冰饮等食物其实是可以吃的 。虽然这些食物本身的营养价值比较低，但对胎宝宝造成的直接影响也是很小的，适量的去吃完全没有问题，但如果长时间去吃，就无法给胎宝宝供应充足的营养物质，就会让胎宝宝出现营养不良、体重偏轻等症状，所以孕妈在量上还是需要好好把控的 。

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