情绪低落的人容易肥胖吗？肥胖造成抑郁的一部分原因是心理方面的 。 例如,在追求 以瘦为美的社会，肥胖者承受了很大的社会压力，并且肥胖者往 往非常在乎自己的外表，在与漂亮的人谈话时会感觉缺乏自信 和紧张 。 缺乏自信心更容易让人害怕社交场合，并形成一种恶 性循环 。 同时不健康的饮食、内脏脂肪增加及相关的代谢改变 也是肥胖导致抑郁的主要原因 。 引起抑郁情绪的代谢异常包括 皮质醇增多，胰岛素及瘦素抵抗，及代谢相关的炎症因子如C- 反应蛋白增加 。 同时情绪会影响食欲与食物的选择 。 抑郁者更倾向于选择 “美好”的食物，比如富含不饱和脂肪酸的食物，因为它们能让人感觉愉快，改善情绪 。 并且抑郁症患者往往不愿意参加活动，而有些用来治疗精神疾病的药物，会导致人的体重增加,这些均 会引起体重增加 。 抑郁与肥胖是相互影响的，并且形成一个恶 性循环 。

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刚刚退休的人为什么会情绪低落？离、退休后，各种社会关系和客观情况虽然有所变化，但他们仍希望得到社会的尊重，不愿意因离、退休而被社会忘却，或掩没了自身存在的价值
【怎么去疏导心情低落的人 怎样开导情绪低落的人】

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