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喝茶是要选适合自己体质的茶，选适合自己口感的茶，要经过长时间的慢慢品味，才会体会到茶对自己身体的保健作用 。只要你选对茶，喝对茶，茶才可以为你身体作保驾护航 。

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我国的茶类众多，各类型的茶都有各自的功效，基本能够迎合各类体质的人群 。既然题主想了解白茶与绿茶，那就谈谈这两种茶吧 。绿茶是我国产量，品种最大最多的茶，大部分地方都有名优品种，比喻，西湖龙井，六安瓜片，信阳毛尖，洞庭碧螺春等等 。绿茶是没有发酵的茶，茶多酚保留最多，茶多酚对人体的功效主要有：抗氧化，抗衰老，抗癌，抗辐射等，绿茶中所含的咖啡碱，可提神醒脑，抗疲劳，解困等，绿茶中所含的各类物质，又能消脂，降压，稳定血糖，预防心脑血管疾病等等 。绿茶适合的人群主要有：烟酒过多的人，口干，目涩，容易上火的人，经常虽要面对电脑工作的人，身体肥胖，需要减肥（想要减肥，最好适当改变下生活习惯，管好嘴，迈开脚，做些适当的运动 。）的人等 。绿茶虽好，但不适合脾胃虚寒的人群 。（如果脾胃虚寒者，但又想喝绿茶，那我就介绍一种民间对绿茶的处理方法：用煮过大米饭的锅，将绿茶炒一下，这样就可以去除绿茶的部分寒气，也可以曾加点茶的香气，绿茶的功效也不会失去 。）

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白茶属轻微发酵茶 。主要有福鼎白茶，政和白茶，白牡丹等 。白茶有一年茶，三年药，七年宝之说法，意思就是说老白茶好，有一定的药用价值，民间有将老白茶作退烧用（幼儿患麻疹） 。
白茶性温和，不会伤脾胃，经天然自然发酵，白茶所含的物质得到陈化，
使茶叶中的茶多酚，咖啡碱等苦涩物质减少，充分保留了茶多糖，黄酮类等有价值物质的化合物 。白茶茶汤透亮，揉醇，甘甜，口感清淡 。有调节脾胃的功效，清热解毒，生津润燥等，很适合上班一族享用 。
对茶是否有缘，就要看各自的做化了，只要你爱茶，适应茶，品尝茶，茶就会赐予你健康，保你平安 。这样的回答希望能帮到与茶结缘的人吧 。
绿茶和白茶的区别是什么？1、外形不同 。
白茶最主要的特点是毫色银白，芽毫完整，芽头肥壮，汤色黄绿清澈，叶底嫩匀 。
绿茶的外形多样，村姑陈择三类说明 。
（1）扁形绿茶：扁平、挺直的茶，在干燥过程中一边炒一边压扁，茶的条索就被固定成这个形状 。龙井茶、千岛玉叶、雀舌茶都是扁形绿茶 。
（2）螺形绿茶：像螺一样，茶条卷曲紧抱，茶上多毫，碧螺春、翠螺均为螺形绿茶 。
（3）卷曲形绿茶：茶条在揉捻中抓、揉，使得茶条细紧卷曲成纤细的茶条，茶条上有毫 。都匀毛尖、高桥银峰为卷曲形绿茶 。
同样，白茶也有外形的不同 。
（1）白毫银针：白毫银针没有叶子，最显著的特征就是芽头肥壮，遍身白毫十分显露 。远远看去就像着一件羽纱衣的仙子，很是美丽 。虽说银针的白毫银白，但还是有着芽头的鲜绿，二者相映成趣，协调又相衬 。
（2）白牡丹：外形为一芽一叶或者一芽二叶，在白毫银针之后采摘 。白牡丹的叶片多为绿色，芽头十分肥壮，但是体态较小，芽头和叶片背面都有丰富的白毫 。

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