入秋了，在过去的一个夏天里，你吃了多少路边摊、喝了多少啤酒，不经意间着了多少凉？

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经过一夏天的积累，身体恐怕已经藏了很多毒素，入秋后若再不及时查看，及时排毒，冬天恐怕是要生病了 。

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注意对照：入秋后，5个表现是体内毒素多

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1、皮肤瘙痒

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皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺都可以通过出汗的方式把皮肤内的毒素排出 。

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因受到外界刺激导致皮肤解毒功能出现障碍的时候，就会导致毒素超标，那么就很容易引起皮肤瘙痒等症状发生 。

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2、出现口臭

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口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，贪食辛辣食物或暴饮暴食的人很容易出现口臭，这是因为进食了过多垃圾食品，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素的缘故 。

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3、脸颊起痘，出现痤疮

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【入秋后，哪些表现说明体内毒素多怎样才能促排毒】各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，脸颊起痘，出现痤疮 。

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4、长期便秘

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大肠控制粪便的形成与排放，排便是毒素排出体外的重要通道 。体内库存过多的毒素就会影响肠胃的运行，进而导致便秘 。

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长期便秘，体内堆积的毒素会越来越多，毒素排不出去只能被吸收，还将引发色斑等症状 。

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5、变得肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数体重（千克）/体表面积（平方米）大于24，就属于肥胖了 。
肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖 。而这些都会导致体内毒素过多，最终恶性循环，越来越肥，怎么也减不掉 。
入秋后，做好“5个字”，促排毒，更健康
入秋后要做好入冬的准备，更要做好排毒的准备，一身毒素的进入冬天，肯定是要生病的 。只有在入秋后排净身体毒素，冬天才能少生病、更健康 。

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