孩子出生以后 ， 家长可能嫌弃孩子长大不好看 ， 皮肤又黑又皱的 ， 给人的感觉就是一个小老头或者是小老太太 。那么要怎么做才能有效的改善孩子的皮肤 ， 让孩子出生以后皮肤白白嫩嫩的 ， 关键还是得靠孕妈吃的好 。
吃什么让宝宝皮肤变白
小番茄
估计广大的女性们都知道 ， 小番茄的话 ， 可以让皮肤能够得到有效的延展 ， 同时也会使皮肤变得既细腻又光滑 ， 所以孕期的话 ， 孕妈们可以吃一些小番茄 ， 这样的话 ， 不但可以挡饿 ， 同时还可以让胎儿和孕妈都能够吸收它的营养 ， 同时还可以有效的减轻黑眼圈 ， 一举两得 。
猕猴桃
这种水果里面含有很多的维生素C ， 它可以有效的阻止黑色素的形成 ， 同时还可以抵抗人体的雀斑 ， 让它们逐渐的消失 。不仅可以在孕期美化孕妈的皮肤 ， 同时对即将出生的小宝宝也是有美化作用的 。
西兰花
这个东西孕妈可是可以多吃一些 ， 因为西兰花里面含有很多的维生素A ， 维生素C ， 胡萝卜素这些都是对皮肤有很好的作用的 ， 不但可以让皮肤的抗损能力增加 ， 同时还可以让它保持着弹性 ， 这个也是对宝宝的皮肤很有作用的 。
豆制品
这个是很常见的东西了 ， 因为它们可以延缓皮肤的衰老 ， 增强细胞的活性 ， 消除皮肤上的皱纹等等 ， 同时还可以补充孕妈体内的钙 ， 好处多到你想不到 ， 所以为了孩子出生以后有好皮肤 ， 孕妈也要多吃一些这类食物 。
小贴士
【吃什么让宝宝皮肤变白 想要宝宝皮肤白又嫩，这些食物少不了】想要孩子出生以后有一个好皮肤 ， 孕妈不光是要吃一些食物 ， 还要保持一个好心情 ， 这样是胎宝宝健康的重要的一个条件 ， 还有如果孕期觉得很无聊的话 ， 可以做一些其他的事情 ， 看书 ， 绘画都是不错的选择呦 。

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