有的人一旦生病吃什么都怕会影响病情 ， 有的人生病却百口不忌 ， 下面给大家介绍下得了跟腱炎有什么饮食禁忌 。
跟腱炎能吃海鲜吗
可以吃 。
跟腱炎是一种无菌性炎症 ， 无菌炎症也就是物理和化学原因引起的炎症反应 ， 与感染性炎症不同 ， 禁忌食物不多 。跟腱属于肌肉结缔组织 ， 蛋白质是肌肉组成的重要物质 ， 而富含蛋白最多食物是鱼、肉、奶、豆类等 ， 其中各类海鲜内含有的蛋白质可谓是非常丰富 ， 所以单纯的跟腱炎患者是可以吃海鲜 ， 适量的食用也有助恢复 。不过同时患有痛风、高血脂、肝硬化等禁食海鲜疾病的患者是不能吃的 。
跟腱炎应该吃什么类食物
跟腱炎就是跟腱及周围肌肉慢性劳损或直接损伤 ， 对于此类损伤应吃高蛋白质食物 ， 助益于肌肉组织的恢复 ， 还需多吃蔬菜水果补充维生素 ， 加速新陈代谢 。
五种食物对跟腱炎有好处
三文鱼：三文鱼中不仅有丰富蛋白质 ， 还有一种不饱和脂肪酸 ， 此脂肪酸有助以肌肉的恢复 ， 缓解肌肉疼痛（海鲜禁忌患者禁食） 。
精牛肉：牛肉是优良高蛋白食物 ， 还含多种维生素等营养元素 ， 营养成分也易被吸收 ， 可增强体力及免疫力 。
牛奶：牛奶中的脂肪属于短链脂肪 ， 短链脂肪有效可防止肌肉分解 。
藜麦：优质藜麦的蛋白质含量接近22% ， 有时甚至高于牛肉 ， 而且藜麦含有人体必须的多种氨基酸 ， 也是优质碳水化合物 ， 对人体具有增强机能 ， 修复体质的功效 。
核桃：核桃不仅高蛋白 ， 还有多种维生素、脂肪酸 ， 最重要核桃中的物质具有清除人体内自由基的功效 ， 可降低自由基产生的炎性副作用 。
跟腱炎饮食禁忌
1.禁忌辛辣刺激性饮食 ， 中医认为辛辣会引起“发散”作用 ， 导致人体气虚 ， 对免疫力下降 ， 加重病情 。
2.禁忌烟酒 ， 尼古丁会致血管收缩 ， 对于跟腱炎的局部血液循环产生影响 ， 延缓恢复 。
【跟腱炎能吃海鲜吗 跟腱炎吃什么好】3.禁忌高糖食物 ， 因为糖于蛋白质相结合 ， 会生长大量脂肪 ， 对于恢复期缺少锻炼的跟腱炎患者 ， 没有益处 。

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