香蕉是生活中再常见不过的一种水果了 ， 各个地方都有它的身影 ， 又香又甜又糯的口感最是让人喜欢 。除了口感 ， 强大的食疗功效也是香蕉倍受人们喜爱的原因之一 。那么 ， 什么人不能吃香蕉？
什么人不能吃香蕉
例假来潮者
女性生理期应尽量削减防止吸取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等生果 ， 才不会致使血液循环变差 ， 进而影响经血排出 。特别是 ， 简单怕冷、四肢严寒、经痛者 ， 更该对上述生果加以忌口 。
肠胃不适者
香蕉不只性质偏寒凉 ， 更有润肠、滑肠的效果 ， 适度食用有助改进便秘不适 。提示 ， 这么的特性关于自身肠胃衰弱、易拉肚子 ， 或正值肠胃炎的人来说 ， 却有加剧病况的也许 ， 不行不小心！
肾功能不全者忌食
【什么人不能吃香蕉 香蕉怎样吃最养生】香蕉富含丰厚的钾离子 ， 适度食用有助调理人体电解质平衡 。但是 ， 对肾功能不全者来说 ， 在肾脏过滤功能与钾离子排出方面 ， 通常较常人艰难的情况下 ， 一旦不小心吸取过多的钾离子 ， 恐将形成全身无力、心脏衰竭等表现 ， 不得不小心！
香蕉怎样吃最养生
运动过程中适合吃香蕉弥补能量
香蕉一方面是高钾食物 ， 能够及时弥补丢失的钾 ， 强化肌力及肌耐力 ， 使得运动员能够坚持持续运动状况；另一方面 ， 香蕉是一种高能量食物 ， 其富含的单糖和双糖能够敏捷代谢 ， 发生很多能量 ， 支持运动员有满足的能量持续接下来的运动 。因而 ， 大多数运动员在运动过程中弥补能量 ， 首选即是香蕉 。
睡觉前吃一根香有助于减轻习惯性便秘
香蕉味甘、性寒 ， 性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便 ， 较适用于肠胃积热所造成的的热秘 ， 症见粪便干结 ， 小便短赤 ， 面红身热 ， 或兼有腹胀腹痛 ， 口干口臭 。可于饭后1～2小时进食香蕉 ， 每日1～2根为宜 。

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