有些妈妈生完宝宝之后奶水很多，而且乳房胀痛，硬邦邦的，很难受，那妈妈们遇到这种涨奶现象要怎么办好呢？而且除了妈妈涨奶以外，部分宝宝在出生后的三天也可能出现涨奶的现象呢，作为家长要做好以下处理措施 。
宝宝出生三天涨奶是怎么回事
宝宝出生三天涨奶是正常生理现象 。
宝宝还未出生时，在妈妈体内依靠胎盘维持着正常的雌性激素分泌，能够阻止生乳素的产生，而出生后宝宝自身的雌性激素不能及时分泌，此时生乳素会增高，宝宝的乳房就会涨大，有时还可触及片状乳腺组织块或1厘米左右的硬块，挤压乳头还能挤出少量乳样分泌物等这些现象都是新生宝宝正常的生理现象，家长们可不必太过担心 。
宝宝出生三天涨奶怎么办
无需治疗，过段时间便会恢复 。
宝宝出生三天后要是涨奶、胸部有硬块，但乳腺不发红，表面不发热，不要急于用药物治疗，通常这些症状会在1—3周后逐渐消退，少数宝宝可能延续一个月以上，家长们切记不可对宝宝的胸部进行挤压，刺激胸部可能会引起感染，若有分泌物流出擦干净即可 。
宝宝出生三天妈妈涨奶怎么办
1、勤喂奶
妈妈涨奶，首先要给宝宝喂奶缓解，让宝宝多吮吸乳头，喝完排空乳房里的奶汁，这样奶就不涨了，而且宝宝多喝奶，还有利于帮助妈妈疏通乳腺，避免奶水少的问题 。
2、挤出多余的乳汁
给宝宝喂完奶之后若还是有奶水奶涨的，妈妈们可用吸奶器挤出多余的乳汁，彻底排空乳房，这样乳房的胀痛感便会舒缓很多 。
3、按摩缓解
如果乳房排空之后，妈妈们还是觉得涨奶的或平常喂奶前就涨奶，可以用按摩的方法来缓解，具体操作步骤如下：
（1）洗净双手；
（2）双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方向按摩、挤压；
（3）乳房某个部位胀痛特别明显时，可稍稍用力挤压 。
担心自己按摩不好的，可以请专业的催乳师按摩帮助疏通乳腺 。
4、冷热敷
（1）冷敷
时间：哺乳后或是挤出乳汁后 。
方法：在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用 。
（2）热敷
时间：哺乳前或挤乳后 。
方法：在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，记得在哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房 。
5、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着温水浸泡加快乳腺畅通，重力摇晃乳房可使乳汁比较容易流出来 。觉得不方便的，可以直接洗热水澡，边热水冲乳房，边按摩缓解 。
6、针灸通乳
很多妈妈用了很多偏方以及通乳方法都没用，后面用针灸通乳就解决了，其实中医针灸是一种很好的疏通乳腺的方法，建议妈妈们不妨试一试 。
如何预防妈妈产后涨奶
1、及早开始吸吮
让宝宝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多 。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶 。如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空 。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌 。
2、多按摩乳房
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失 。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎 。

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