月子期间是不能减肥的，满月以后可以做简单的运动，破腹产也要3个月以后才可以运动

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我家孩子是母乳喂养，她3个多月时我还130斤，担心断奶后找不到工作，于是我就开始健身，在炎炎夏日，我每天坚持有氧操半个小时，呼啦圈半个小时，运动完衣服裤子全部湿透，还能看到皮肤表面一层油被排了出来……就这样，我坚持了3个多月，从130斤瘦到了108斤. 整个人脱胎换骨，只要想瘦，坚持运动控制饮食就行！

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【产褥期可以减肥吗？产后想减掉大肚腩有什么小妙招吗？】个人推荐减肚腩的方法，呼啦圈，仰卧起坐

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