冬瓜和西芹生榨汁可以喝，但是不宜多吃特别是冬瓜 。

文章插图
冬瓜性寒，消暑解渴，有减肥消脂作用，利水消肿，但不宜生吃，生吃过于寒凉，损伤人体正气，也不宜持久吃用 。持久食欲会导致脾虚，寒凉过重，导致腹泻，体质变差 。
冬瓜汁的作用：
1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用 。
2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美 。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜 。
醋泡花生米能对降血压有帮助吗？血压高是临床上很常见的问题，很多原因都会引起血压高的情况出现，针对这类情况饮食调理也很重要，醋泡花生米很多人都吃过，除了用于饮食调理，醋泡花生还有其他的作用 。那么醋泡花生米可以降血压吗？下边就为大家详细介绍 。
食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇 。花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病有好处 。
【冬瓜和西芹生榨汁可以喝吗？】醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高 。据有关医学载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效 。近代医学发现醋浸泡的食物有防zhi疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用 。
而作为花生的绝配——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感 。
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防zhi心血管疾病的保健食品 。
制作方法如下：
原料：花生50克，糙米醋半瓶
制作方法：
1、用花生米(最好是新鲜的)50克 。
2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋 。
3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天 。
4、大概一个星期就可以吃了 。+B5
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果 。
虽然醋泡花生米降血压是有一定效果的，但是高血压患者降血压不能完全依靠醋泡花生这一种食疗，建议最好同时服用降压药物 。此外，整体的膳食结构健康合理也是非常重要的 。高血压患者多吃蔬菜、水果、豆类、坚果，建议喝低脂奶，少吃高脂肪食物，控制好体重指数，这些措施对控制血压和预防心脏病都非常有好处 。
以上就是醋泡花生是否可以降血压的介绍，从营养学的方面来看，醋泡花生对于降血压有一定的功效，但是切记不可单纯依靠此方法进行降血压，应该在医生的指导下科学降血压 。
指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学diyi附属医院心血管内科 。
专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防zhi；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等zhi疗 。
了解更多健康科普知识，请关注：医联媒体

• 陈允斌醋泡海带的方法和比例？
• 亲戚很是固执，装修时坚决不封阳台，邻居和物业天天上门劝！
• 怎么赚钱快不用本钱 在家用手机创业和赚钱的方式有哪些呢,怎么创业挣钱
• 美团怎么改名字和头像 美团大象怎么改名字
• 昆凌和周杰伦在一起的时候多少岁 昆凌和周杰伦
• 天猫刷单和关键词有什么关系？要怎么做？
• 天猫刷单和关键词有什么关系？要这样做？
• 陈岚和周星驰怎么了 周星驰怎么了
• 南疆和北疆都各自有哪些城市？
• 不吃碳水只吃蔬菜能瘦吗 只吃蛋白质和蔬菜，低碳水，会越来越胖还是越来越瘦？