饭特别有“讲究”，要遵循有营养、易消化、花样多、荤素搭配、菜品常换的原则，保证营养元素摄入的同时，要避免给脾胃增添消化负担，主食、菜品要经常变化，果蔬、肉蛋等荤素搭配合理，避免营养单一 。
文章插图
七分饱、习惯好
【早饭吃一次奥利奥泡牛奶可以吗？本人减肥？】除了膳食合理搭配之外，养成良好的饮食习惯也很很重要，孩子的脾胃脆弱，不能承受过多、过硬、过凉的食物，每一餐进食注意七分饱为宜；吃饭要细嚼慢咽，保证食物在口腔中初步消化；平时注意少吃生冷坚硬的食物，如雪糕、冷饮等 。
- 减肥一日三餐吃燕麦可以吗？会营养失衡吗？
- 竹子可以吃吗 竹子有什么营养价值呢
- 中医院针灸一次多少钱？针灸后疼痛加重正常吗
- 怎么知道小狗吃饱
- 男士在备孕期能吃zhi疗痛风的非布司他片吗？
- 怀孕4个月可以一直吃爱乐维吗？
- 不知道怀孕了，吃了避孕药，感冒药，活血化瘀的药，胎儿能要吗？
- 灵缇犬吃什么食物
- 有关给狗狗吃蛋黄的几类叫法
- 每天只吃蔬菜，肉，不吃碳水，米饭，一个月能瘦几斤？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。