秋冬时节 ， 用5大古方泡泡脚 ， 养生效果加倍！

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方一：生姜泡脚—— 预防流感 ， 手脚冰凉

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具体操作

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1. 预防流感

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秋天感冒了先别吃药 ， 用5片生姜泡脚 ， 每次20分钟 ， 连泡2-3天就能完全好 ， 还能增强体质 ， 预防流感再次发生 。

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2. 手脚冰凉
一到秋冬季节 ， 许多人手脚冰凉 ， 这是体虚血亏的表现 ， 连续用生姜泡脚1-2周 ， 手脚冰凉会完全消失 ， 并且不易反复 。
方二：陈皮泡脚——排湿寒气、润肠通便
具体操作
1. 排湿寒气
体虚怕冷的人 ， 一般是体内有湿寒气 ， 用陈皮泡脚能排出体内湿寒气 ， 一般连泡1-2周 ， 体内是寒气就能完全消失了 。
2. 润肠通便
秋天天气干燥 ， 用陈皮泡脚能润肠通便 ， 预防便秘 ， 对于上火引起的便秘 ， 一般连续泡2-3天就能完全恢复 。
3. 光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋 ， 脚部皮肤粗糙显得很尴尬 ， 用陈皮泡脚 ， 因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻 。
方三：花椒泡脚——腹痛腹泻、提高肾能
具体操作
1. 腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见 ， 吃药好的还很慢 ， 用花椒泡脚能快速去除体内寒气 ， 止痛止泻 ， 坚持泡上2-3天就能完全好 。
2. 提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛 ， 自信十足 ， 并且还能提高生活质量 ， 利于家庭幸福 ， 每周用花椒泡脚2次 ， 比做保健还管用 。
方四：食盐泡脚——延缓衰老、防止裂脚
具体操作
1.延缓衰老
经常用盐水泡脚 ， 能延缓衰老速度 ， 还能快速消除面部各种皱纹 ， 许多明星都用这个方法 。
2. 防止裂脚
秋冬季节 ， 最容易出现裂脚 ， 如果脚上的角质层很厚更容易裂 ， 用食盐加热水中泡脚 ， 能强力去角质 ， 防止裂脚 。
方五：艾叶泡脚——止咳化痰、皮肤止痒
具体操作
1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高发病 ， 一旦得上就很难好 ， 用艾叶泡脚 ， 每天20分钟 ， 泡diyi次就会有改善 ， 并且还能清肺热 ， 排肺毒 。
2. 皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒 ， 不仅快速止痒还能彻底恢复 ， 多年的皮肤问题 ， 最后用它好了 。

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