很开心能够被邀请回答这个问题!番茄金针菇肥牛卷 , 这个菜简直是我的最爱 , 而且热量还低[捂脸] 。做起!安排!
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本次制作需要的食材有:肥牛(400g)西红柿(3个)金针菇(1把)小葱(2根)姜(2片)蒜(4瓣)番茄酱(2勺)生抽(2勺)盐(1勺)鸡精(少许)蚝油(1勺)料酒(1勺)
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步骤一:锅里放水烧开后将肥牛卷放入 , 再加一小勺料酒去腥 。煮到肥牛变色就可以捞出来 。
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步骤二:把葱姜蒜都切丁备用哦!还有主角番茄?也切成丁 。
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步骤三:金针菇焯水煮3分钟 , 捞出备用 。
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步骤四:起锅烧油 , 放入葱姜蒜炒香 , 加入一勺生抽 , 再把番茄丁放入翻炒 , 接着加入一勺番茄酱 , 转中火将番茄翻炒软烂 , 加入适量水(不需要太多 , 小半碗就够咯)盖上锅盖等水开 。
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步骤五:水来把金针菇和肥牛放入 , 翻炒一下 。就可以出锅啦 。
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记得撒上小葱花 , 好看又好吃? 。肥牛金针菇卷都可以当减脂餐 , 别问我为什么 , 问就说我一个月减10斤的经验[爱慕]不耽误吃饭也要瘦哦
番茄金针菇蛋饼的做法 , 番茄金针菇蛋饼怎么做?用料金针菇150g普通面粉150g鸡蛋2个水适量盐适量(我加了3g)孜然适量(不喜欢的可以换成黑胡椒或不加)金针菇饼的做法金针菇清洗干净开水里罩一下去草酸 , 去根部切小段 , 加入鸡蛋搅拌一下 , 再加入面粉 , 缓缓加入水边加边用筷子搅拌直到面糊可流动的状态即可 , 加盐 , 咸淡调匀后可舌尖尝试下 。平底不粘锅热油 , 中火 , 倒入面糊摊出薄薄的饼 , 薄的饼会口感好 , 摊饼动作要快 , 不然面糊受热的部分摊不动的 。调小火摊出金黄色略有糊糊的感觉会好吃些 , 反面同上 。
番茄金针菇鸡蛋面怎么做好吃?【肥牛卷,金针菇,西红柿在一起怎么做?】食材主料春丝面条250g金针菇70g鸡蛋2个西红柿1个辅料油适量盐适量步骤1.元气满满有活力的早餐●v●2.西红柿切片再改刀切碎一点 。3.锅里倒少量油鸡蛋打散炒匀盛出 。4.另倒油下西红柿炒至出足量的汁 , 这样番茄的味道会更浓一些 。5.倒入足量的水 下金针菇 。6.水开后下面条 , 煮熟之后倒入鸡蛋 , 加盐调味即可 。7.色香味俱全●▽●小贴士鸡蛋可以不用先炒之后倒蛋液 。水开之后我没有一般地下面而是放金针菇 , 因为菌类还是煮熟一点更安全 。
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