为什么晚上吃完肉容易口渴?


为什么晚上吃完肉容易口渴?

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肉是富含优质蛋白和脂肪的食物 , 而蛋白质在消化过程中会产生大量的热量 , 也就是食物热效应 , 这些热量不会被人体吸收利用 , 而是散发到体外 , 这样就会让人体感觉发热、发干、口渴等 。而火锅、烧烤等吃法不仅肉吃的多导致散热多 , 而且火锅酱料、烧烤调料也是含盐量超高 , 高盐摄入自然需要大量的水分来平衡 , 否则就会口渴难耐 。
【为什么晚上吃完肉容易口渴?】不仅在晚上 , 任何时候吃这些东西都会有口渴的感觉 , 这是人体正常的缺水信号 , 如果不感觉口渴才是有问题的呢!


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