3.我们在打篮球期间 ， 还要注意自己的热身情况 ， 大家可以看到NBA的运动员 ， 一开始上场打球的时候 ， 身体已经是大汗淋漓 。其实这就是他们在打篮球之前的热身运动 ， 大家也要做到打篮球之前多活动身体！
4. 打篮球的时候要有自我保护意识 ， 特别是在双方对抗的时候 ， 一定要保护好自己的身体 。比如你持球过人的时候 ， 手部要对自己的身体有一个保护的动作 ， 也就是手部挡住防守人的身体 ， 避免肢体接触造成伤害！

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篮球有着什么样的魅力【篮球的发展历程 打篮球有什么样的好处】球场上一个配合之后击掌庆祝 ， 撞胸呼号；胜利的荣耀和高举起的一根手指；失败的眼泪和互相安慰的苦涩微笑 。篮球告诉你失败了我们要互相扛着 ， 胜利了我们要一起高歌 。一个人在健身房把自己当后妈养的那么搞 ， 只为了下次不再那么轻易的被对手撞倒；一个人半夜里接着隔壁的灯光练运球 ， 只为了能不再成为团队的累赘 。就算什么都不为 ， 当你一无所有的时候 ， 试试抱着一个篮球走到球场 ， 你就拥有了全世界 。

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