儿童怎样增加抵抗力(儿童怎样增加抵抗力和免疫力)我经常听到一些父母抱怨他们的宝宝总是生病，这让整个家庭精神疲惫 。 因此，提高宝宝的免疫力成为爸爸妈妈的头等大事 。 这里有六种提高宝宝免疫力的方法 。 只要做好这六点，宝宝的抵抗力就会越来越强！

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1.尽量母乳喂养 。
在宝宝出生之前，它可以通过胎盘接受抗体，获得免疫力 。 宝宝出生后，母乳中富含提高免疫力的抗体，可以更好地保护宝宝，直到宝宝自身的免疫系统开始改善 。 因此，妈妈们不应该忽视母乳，而应该科学母乳喂养，这样才能提高宝宝的免疫力，让宝宝健康成长 。

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【儿童怎样增加抵抗力和免疫力 儿童怎样增加抵抗力】2.注意营养补充 。
食物中的特定营养物质对宝宝的免疫系统起着关键作用，如何选择食物取决于宝宝所处的阶段 。 母乳是母乳喂养期间婴儿最好最有营养的食物 。 在辅食阶段，母乳和辅食是最好的食物；宝宝一岁以后，固体食物就成为这个时期宝宝的最佳选择 。

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3.适当锻炼
而且运动也是增强宝宝免疫力的好方法 。 不管宝宝多大，也不管什么季节，家长都要鼓励宝宝多运动，增强宝宝体质 。 此外，适当的运动可以加速婴儿体内的循环，从而提高婴儿的食欲，帮助婴儿入睡 。

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4.合理休息放松 。
充足的睡眠可以让宝宝的身体恢复得最快，尤其是在宝宝疲惫生病的时候，合理的休息起到至关重要的作用 。 在这里，建议父母帮助宝宝在活动和休息之间找到平衡 。 从而保证宝宝每天都有一定的休息时间，其中包括规律的睡眠时间和其他休息时间 。

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5.不要太干净 。
有时候宝宝感染了轻微的细菌，比如感冒、发烧等疾病，还有另外一种方法可以帮助宝宝提高免疫力 。 当宝宝发烧或感冒时，家长不要太紧张，只管照顾好，因为适当接触细菌更有利于宝宝免疫系统的发育 。

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6.按时接种疫苗 。
接种疫苗可以在婴儿体内产生抗体，这可以对抗或降低一些传染性病毒的风险 。 因此，家长一定要及时带宝宝去医院接种疫苗 。
看完以上六种方法，家长对提高宝宝免疫力有一定的了解吗？相信只要父母用心呵护，宝宝的身体一定会很棒 。

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