食物控制法：每日只喝苹果汁,不是苹果， 必须鲜榨果汁 。 苹果榨汁后， 其营养成分没有失去， 但是没有固体体积， 也就减少了胃部的压力和空间， 胃部会首先变小， 这对于胃部位大的女生很有效果 。 如果要吃别的东西， 全部采用流汁 。

效果：坚持一个月， 基本没吃饭， 体能正常， 体重减了10斤 。 可能出现不良症状：厌食 。 后来发现自己厌食， 就及时制造自己的食欲， 所以胃口恢复了， 但平时注意不要吃的太多， 就不会反弹 。

文章插图


减肥按摩：这个东西可全身使用， 使用起来比较舒服， 抹在身上， 可全身使用， 有一点点辣的感觉， 使用后不要用手揉眼睛和摸脸部， 否则会辣的 。 效果比较缓慢， 我采用比较激烈的方法：涂完之后， 再裹一层保险膜， 那感觉， 火辣辣的， 刺激的过瘾， 想到这是脂肪燃烧， 就开心 。

效果:由于我太懒惰， 不能每天坚持早晚各一次的涂抹， 搞的无所效益回收 。 每次用完倒是流很多汗 。 如果坚持一个月， 应该有效果吧 。

不良反应：使用部位发红， 火辣辣的， 每天裹保险膜有点麻烦 。

文章插图


电疗按摩减肥：
据瘦身店里的人说管用， 还说可以不减就可以退钱 。 交了500元， 每天饭前做， 每次1到2小时 。 根据我后来的判断， 就是使用减肥膏涂抹， 然后服务员给予重度按摩， 按摩之后再用仪器电疗式按摩震动 。 在外面， 肯定减肥费用的比较少， 服务员要节约的 。 再就是， 服务员按摩时， 太疼， 真的太疼， 有时疼的受不了 。

效果：短时间没发现瘦多少， 效果不明显 。

不良反应 ：被按摩部位疼痛 。

文章插图


【最快的减肥方法试用心得,试用期心得体会简短？】针疚减肥：我没使用这个方法， 我同事用了 。 针疚时期要注意饮食， 不能随便吃 。 短时间稍微瘦了一点点， 但是一旦不针疚了， 就反弹了， 我看她白花了一个月的时间 。

文章插图


健身操锻炼：
健身操锻炼身体对身体有帮助， 整个形体得到调整， 出汗多， 做完之后心情也比较愉快 。 但是也是必须持久， 并且尽量别做完就大吃大喝 。 购买月票制或者年票最好， 时常健身， 时常保持身心愉悦 。

• 什么最快的健康减肥方法,最健康的减肥方法？
• 减肥最快的方法,肚子大怎么减掉大肚子？
• 瘦大腿最快的方法,快速减大腿最有效的方法？
• 动森挣钱最快的方法,动森化石卖给谁最赚钱？
• 赶走老鼠最快的方法,上门灭鼠大概多少钱？
• 解酒最快的方法是什么
• win7专业版安装 最新win7专业版下载 win7专业版ghost文件下载推荐
• win7安装版系统下载(非ghost 最新win7原版下载 win7原版ghost文件下载推荐)
• 去纹身最快的方法
• 怎样减肥最快的秘诀