为什么健身爱好者、专业运动员们都不爱吃猪肉呢？下面一起来看看 。
健身为什么不能吃猪肉
猪肉因为猪的基因以及养殖原因导致蛋白质含量不高 ， 脂肪含量不低 ， 这是健身人群所不喜欢的 ， 所以许多时候不推荐猪肉作为主要食物 。
健身为什么不能吃太咸
主要的问题在于 ， 摄入过多的盐将使得肌肉储存水分 ， 这会很影响肌肉的线条 ， 健身增肌的效果就不那么明显了 。
健身为什么不能吃糖
糖的问题就很简单了 ， 准确来说是不能吃太多糖 ， 糖摄入过多 ， 身体需求又没有这么大 ， 那么糖就会转化为脂肪储存 ， 不管是减脂还是增肌都是不利的 。
健身为什么不能吃油炸
许多健康的食物通过油炸之后热量会极速增加 ， 大量的油脂进入体内 ， 又需要花大量的时间来减 ， 是很不划算的 。
为什么健身不能吃烧烤
【健身为什么不能吃猪肉 健身为什么不能吃太咸】其实烧烤这个烹饪手段本身是没有问题的 ， 食材健康也是OK的 ， 只是烧烤过程中使用了太多的调味品 ， 这才是导致烧烤影响健身的原因 。

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