【祛痘吃什么好 长痘痘吃什么好】夏季脸上长痘痘 ， 除了可以多运动 ， 排出身体中堆积的毒素 ， 还要注意饮食 ， 长痘痘吃什么好呢？
柚子
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果所难以比拟的 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分 ， 对祛痘还有很好的功效 。经常使用柚子美容 。
西红柿
西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢 ， 排除毒素 。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩 ， 番茄汁中含有一种天然的果胶 ， 食用可以有效的清除体内的垃圾 ， 排除体内毒素 ， 对祛痘有很好的功效 。
木瓜
木瓜酵素 ， 其分子量极小 ， 能有效渗透毛孔 ， 控制各种皮肤疾病 ， 帮助表皮角化细胞的脱落 ， 促进新细胞的更新 ， 使细胞再生速度增加30%以上 ， 使皮肤爽滑细嫩 。
苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状 ， 涂在脸上30分钟 ， 用盐水洗掉 ， 不仅会感觉很清爽 ， 而且可以使皮肤白嫩 。坚持一个月 ， 可以有效祛除青春痘 。
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