手脚麻木按摩有用吗手脚麻木怎么按摩 _生活知识

手脚麻木是人们日常生活中常会出现的症状，这种症状一般与不正常睡姿，怀孕，如厕时间长，或颈椎病，动脉硬化，高血压等症有关系，虽然不是大问题，但也应该及时缓解，避免症状加重，那么手脚麻木按摩有用吗？
手脚麻木按摩有用吗
手脚麻木按摩有一定的缓解作用。
中医认为，手脚麻木是由于感受风邪或局部瘀阻所致，治疗时应以活血化瘀，解表通络为主，按摩有活血通络的功效，对于上肢和下肢麻木，通过穴位按摩可以得到缓解。
手臂麻木按摩穴位
肩髃穴
肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。
定位：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
按摩方法：正坐，左手屈肘抬臂，与肩同高，用中指指腹垂直按压穴位，两侧穴位各按压五分钟。
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有祛风湿，利关节，止痹痛之功效，是治疗上肢臂痛筋缓，或半身不遂，漏肩风，肩臂不举等经络病症的常用穴位。主治肩肘关节疼痛，上肢不遂等症。
定位：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
按摩方法：用拇指按压穴位，以有酸麻感为度，可缓解手臂麻木，也可用牙签，笔等工具刺激穴位，每次3分钟。
手三里穴
【手脚麻木按摩有用吗手脚麻木怎么按摩】手三里穴属手阳明大肠经穴，由手走臂，故本穴对肩臂麻木有独特的疗效，尤其对因搬抬中午而手臂肩膀拉伤酸痛，肘关节疼痛，鼠标手等症有很好的缓解疗效。
定位：在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下2寸（3横指），左右共2穴。
按摩方法：用拇指指端按摩5-10分钟，以局部深处酸胀为度；或取有方棱的筷子数双，两手掌相合，快速搓动筷子，每次至少搓五分钟，配合按摩手三里，能尽快缓解手臂麻木。
下肢麻木按摩穴位
阳陵泉穴
阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，故是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用；该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴。主治半身不遂，下肢痿痹麻木，膝肿痛等症。
定位：在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。
按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位，有酸麻胀痛感觉为宜，每次3分钟。
髀关穴
髀关穴属足阳明胃经，该穴名义指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积于穴周，如被关卡一般而得名，具有舒筋活络，强壮腰膝，解痉止痛的功效，主要用于治疗下肢麻木，下肢酸软，痿痹，腹痛，腰痛膝冷，肌无力等症。
定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

手脚麻木按摩有用吗 手脚麻木怎么按摩

手脚麻木按摩有用吗手脚麻木怎么按摩