黑枸杞含有氨基酸、维生素、有机酸、矿物质等成分 ， 不仅含有丰富的营养 ， 还有较高的药用价值 ， 黑枸杞藏药名为“旁玛” ， 常用于泡水喝 ， 那么 ， 黑枸杞是热性还是凉性？野生黑枸杞有哪些功效呢？
黑枸杞是热性还是凉性
黑枸杞性平
黑枸杞性平、味甘 ， 有补血安神、补肝益肾的功效 ， 适用于心热病、腰膝酸软、头晕目眩、月经不调、停经等症状 ， 黑枸杞属于热性食物 ， 有较好的滋补功效 ， 能够温补身体 ， 因此 ， 过量食用黑枸杞会有上火的现象 ， 出现眼睛红肿、流鼻血等症状 。
野生黑枸杞的功效与作用
抗衰防老
黑枸杞性平、味甘 ， 有养血安神、滋补肝肾的功效 ， 含有大量的花青素 ， 花青素能抗氧化、清除自由基 ， 黑枸杞有抗衰防老的功效 ， 常食用能够增强免疫和改善肌肤 。
美容养颜
黑枸杞含有氨基酸、维生素等成分 ， 有美容养颜的功效 ， 是爱美女性的必备佳品 ， 其还含有丰富的花青素 ， 花青素能减少紫外线对皮肤造成的伤害 ， 常食用不仅能美容养颜 ， 还能防止皱纹的提早出现 。
保护视力
黑枸杞能滋补肝肾、保肝明目 ， 其含有较多花青素 ， 能促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 常食用黑枸杞可以提高暗适应能力 ， 减少视疲劳 ， 适用于用眼过度者和长期面对电脑的上班族 。
缓解失眠
中医认为 ， 黑枸杞有补血安神的功效 ， 适用于失眠心悸等症状 ， 在西医认为 ， 黑枸杞含有较多的花青素 ， 可以穿越血脑屏障 ， 并且稳定脑组织功能 ， 保护大脑不受化学毒素的损伤 ， 因此 ， 用黑枸杞有改善睡眠的作用 ， 常食用能缓解失眠 ， 提高睡眠质量 。
黑枸杞泡水可以天天喝吗
不建议天天喝 。
黑枸杞含有丰富的营养物质 ， 有增强免疫、抗衰防老、美容养颜的功效 ， 是较好的保健养生药材 ， 由于黑枸杞属于滋补药材 ， 能温补身体 ， 因此 ， 不建议天天食用 ， 以免造成上火 ， 出现流鼻血、眼睛红肿等症状 。
黑枸杞泡水一次放几粒
10~20粒左右 。
黑枸杞泡水一般放10~20粒就够了 ， 也可以根据自身体质增减 ， 黑枸杞泡水最好是选择温水 ， 有利于花青素的释放 ， 温度太高容易破坏花青素的活性 。
黑枸杞泡水小孩能喝吗
不建议小孩喝 。
【黑枸杞是热性还是凉性 野生黑枸杞的功效与作用】黑枸杞含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质 ， 有补血安神、补肾益精的功效 ， 小孩偶尔少量食用不会有太大影响 ， 但是经常食用黑枸杞这类滋补药材 ， 会影响小孩的正常发育 ， 情况严重的话 ， 还可能因为营养过剩导致早熟 。小孩不宜盲目服用药物 ， 如小孩身体不适 ， 应在医生指导下合理用药 。

• 外出饮食注意事项 喝饮料的危害
• 苦瓜汁生喝还是熟喝
• 茄子皮可以去斑吗
• 奶茶放冰箱可以放多久 奶茶变质是什么味道
• 牛油果变色了还能吃吗 牛油果有黑点还能吃吗
• 减肥可以吃黄桃吗 黄桃的热量是多少
• 水蜜桃是热性还是凉性 水蜜桃是什么季节的水果
• 新生儿总胆红素正常值是多少 新生儿总胆红素异常值是多少
• 夏天枸杞和什么一起泡最好 夏天用枸杞泡水还得加点它，不然都白喝了！
• 黄桃是软的还是硬的 黄桃罐头能放冰箱吗