红豆薏仁熬粥对祛湿气肯定是有效的 ， 但是网上卖的东西里面有多少有效成分不得而知 ， 况且如果你要减肥 ， 得看你是痰湿体质还是气虚体质 ， 痰湿会有效果 ， 但食疗药力不足 ， 想完全改变体质不容易 。

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【网上卖的红豆薏仁茶有效吗？】总的来说如果想祛湿 ， 可以自己熬红豆薏米粥 ， 或者拿保温壶用开水一晚上时间熬熟也是可以的 。
如果想要更好的疗效就要采用中药 ， 可以看下图里面的方子去配比 。
红豆、薏米、山药、芡实、茯苓熬粥 ， 药少量 ， 薏米红豆可以多些 ， 希望可以帮到你 。

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