对于女孩而言，减肥的正确方式有哪些？ _经验常识

首先感谢小秘书的邀请，很荣幸能回答这个问题。

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对于女生来说减肥只分勤奋积极和懒惰不想行动。很多女生都处于一种想减肥那么我就吃少一点咯，反正都那么胖了，吃少一点说不定就饿瘦了。
【对于女孩而言，减肥的正确方式有哪些？】

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但减肥要是真那么简单就不会有那么多人需要减肥药，也就不会有那么多的减肥产品，但是这些减肥产品的效果好不好就只有用过的人才知道了。（个人是不推荐啦）

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对于女生来说皮肤非常重要，如果使用错误的减肥方法就容易导致内分泌失调那就意味着你的气血，皮肤质量会变差，你是为了什么减肥？不是为了美嘛？所以选择正确的减肥方法非常重要。
减肥方法——健康的饮食以及运动（比例为7:3）女生我想应该都不喜欢运动，就因为这个胖的不在少数，但更多的是因为“吃”零食，奶茶，美食，毫不节制，以及对自己的放纵，熬夜，三餐不定都是原因。
要减肥我们先从饮食上下手，还有体质。
因为不知道你是什么体质，所以在这里就先不说饮食的，如果想知道的宝宝可以关注公众号：甩肉小分队去了解。
运动：这个方面可以不用做非常激烈的运动，如果是懒人方法，很多人应该愿意去尝试吧？！你只需要一张沙发。以及一个胖了的女人.........
希望能帮到你们吧，如果想知道更多的就关注公众号吧！
有哪些减肥塑形的方法适合梨形身材的女孩？女性的梨型身材是因为随着年龄的增加，体内新陈代谢降低，每天所消耗的基础热量变少。再加上饮食摄入的热量不变，或者随着生活质量的提高，平时所摄入的热量变得更多了。多余的热量消耗不完，平时又缺乏合理的运动训练，那么这些没有被消耗掉的热量就会转化为脂肪储存在人体内。

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女性由于还要担负生育的只能，在人类的DNA里会优先囤积脂肪在腹部和下半身，用来保护脏器和子宫，久而久之就会逐渐形成梨型身材。

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想要减肥和塑型两个要求同时完成，那么只有通过足够的运动训练加上合理科学的饮食调整才能从根本上有效的做到。也就是咱们平时说的管住嘴迈开腿。
通过抗阻力训练可以提高体内肌肉的含量，肌肉的含量越高，体内基础代谢率越高，每天身体所消耗的基础热量就越多，从而燃烧更多的脂肪。训练肌肉是一笔长期有收益的投资，基础代谢率提高之后，相交之前的身体等于说躺着也会比之前消耗更多的热量。

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