【减肥！您看重的是体重？还是体脂？】首先，你要明白一点，减肥不等于减体重，减肥的人最关心的是体重秤上的数字减少，可是，减轻的体重并不等于减走的脂肪，这就是为什么你体重减轻了，可是还是看起来胖胖的

文章插图
我自己就是一个很好的例子，104斤，可是看起来还是肉肉的，后来通过学习才知道，我们通常都会犯个错误，认为体重轻了，就会后，可是，发现，一顿饭就又给吃回来了，所以，我们不应该只注重体重，而是好好测量自己的体脂，只有脂肪轻了，你才算是真正的减肥成功
就像有的人，同样的身高，同样的体重，为什么她看起来会比你瘦，就是因为她的体脂比你轻
所以，减肥的小伙伴们，不要一味的注重体重秤上的数字了，更应该关心的是你的体脂

• 红豆可以减肥吗每天只喝红豆汤什么都不吃可以减肥吗
• 减肥普洱茶怎么喝最有效？
• 有什么是比较轻松容易的减肥方法？
• 吃减肥药对宝宝有影响吗？
• 10岁的小女孩大腿怎么减肥
• 产后体重150斤，哺乳期可以减肥瘦身吗？
• 减肥药瘦了不反弹怎么办 减肥药真的会瘦身吗不反弹？
• 有没有什么不是太贵,有效又少副作用的减肥药,广告勿入!
• 产后肥胖，如何恢复身材？
• 黑咖啡哪种牌子好？更有利于减肥