蛋白粉是一种能够快速为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂 。本来一个健康的人 ， 每天能够保证饮食时间规律 ， 营养均衡的话 ， 是不需要再额外补充蛋白质的 。但是由于现代生活节奏加快的问题 ， 很多人并不能达到这个要求 ， 不仅蔬菜水果的摄入减少 ， 优质蛋白的摄入也不足 。因此 ， 针对于这个现象 ， 就有不少商家推出了蛋白粉这一种产品 。蛋白粉的蛋白质含量很高 ， 根据规定 ， 蛋白质含量高于50%才能叫做“蛋白粉” ， 而达到80%的则可以称为高蛋白粉 。为什么人体需要蛋白质呢？蛋白粉有什么作用？长期缺少蛋白质会有什么影响？

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一、蛋白质对人体的作用蛋白质是人体的细胞重要组成成分之一 ， 对人体的生长和发育都有着重要的作用 。可以促进人体新陈代谢 ， 还参与了催化、调节、运输等功能 ， 也可以为人体提供能量 ， 保证一些活动的正常进行 。对于一个成年人来说 ， 每千克的体重对应的就需要0.8~1g蛋白质 ， 如果长期摄入蛋白质达不到这个标准 ， 就有可能会产生一些影响：
时常感到疲倦、提不起劲；
【蛋白粉有什么作用？可不止提高免疫力】贫血 ， 蹲下去一会再站起来就感到眼前一片黑暗 ， 觉得头晕；
头发变脆、变红 ， 皮肤干燥、没有弹性；
免疫力下降 ， 一旦换季就容易感冒；
其他一些不良影响 。
二、食用蛋白粉必不可少正是因为以上蛋白质对于人体健康的一些影响 ， 因此 ， 必须要保证每日的蛋白质摄入能达到标准 。日常饮食无法满足 ， 那就喝蛋白粉吧 。喝下去的蛋白粉 ， 能够通过消化系统被吸收 ， 为人体所利用 ， 从而达到提高免疫力 ， 增强身体素质 ， 改善上述的不良影响的作用 。
在蛋白粉的选择上 ， 也有一些需要注意的方面：
蛋白粉有纯植物蛋白、纯动物蛋白和动植物双蛋白三种配方的 ， 植物蛋白可以为人体提供8种必需氨基酸 ， 但是吸收效果比较差；动物蛋白与人体蛋白成分相似 ， 吸收更好 ， 但是价格偏高；所以 ， 对于想要提高免疫力 ， 增强体质的普通人来说 ， 选择动植物双蛋白配方的蛋白粉更好 。
汤臣倍健蛋白粉正是双蛋白配方的 ， 原料是进口的新西兰或者澳大利亚黄金奶源带的乳清蛋白 ， 以及东北非转基因大豆蛋白 ， 绿色、安全、优质 ， 蛋白质含量达到了80% ， 通同时 ， 吸收率也很高 ， 足有94.3% ， 作为蛋白质的额外补充剂是很好的选择 。

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每日一杯汤臣倍健蛋白粉 ， 帮你提高免疫力 ， 让你精力充沛 ， 活力满满面对每一天！

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