这个请你放心大胆的回头，100%能够恢复原状 。

文章插图
咱们人类的肌肉，是有yongjiu性记忆的，对肌肉形态的记忆能力不亚于固态硬盘 。
我放一张图你看了就懂
左下角，是你原生态自然，未经过训练的肌纤维 。
当你进行不断的健身训练时
【停止健身两年后体重飙升40斤，还能回头吗？】肌纤维吸附氨基酸，变得粗壮起来
同时，你看到那些黑点液变多了，那是肌纤维中的肌核 。
而你在肌肉粗壮以后，不管是因为什么原因停练，肌肉都会在若干个月，或者若干年内变得萎缩下去 。
这时候，肌肉中的蛋白质会急剧流失，你的肌肉围度下降，肌肉的力量也随之下降 。
但是注意，肌肉中的肌核，可是数量不变的 。
也就是说，你的肌肉尽管萎缩了，但是其吸附营养的能力丝毫没有下降 。
当你重新开始训练后，你的肌纤维被再次激活，肌核开始重新的大量吸附营养，那么用不了多久，肌肉就恢复原貌了 。
具体来说，比如你之前有3年左右的训练史
那么只要你的身体没有老化的太严重，用心训练，用心补充营养，一般在半年到一年之间，肌肉体积就可以恢复个八成 。
训练这种事情，只要你用心，好处会伴随终身 。
希望有帮到你 。

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