有说「养儿一百岁 ， 长忧九十九」 。我话长忧一百就真 ， 本来便应该由十月怀胎开始计算 ， 整个孕期 ， 几乎每个月都有新状况 ， 尤其是新手妈妈 ， 无论在生理或心理上都面临极大转变 ， 杀孕妈们一个措手不及 ， 简直是「获获新鲜获获金」 。
准妈妈十大常见烦恼烦恼一：头三个月容易流产?
怀孕初期是最敏感、最脆弱的阶段 ， 由于胚胎着床尚处于不稳定的阶段 ， 容易出现流产状况 ， 准妈妈每走一步都有感如履薄冰 ， 担心动作太大会伤害BB、睡觉侧身会压到BB
、吃错东西会导致流产、生病吃药会影响BB…其实 ， 这些担忧都是源自于欠缺安全感 ， 建议妈妈们与其担心 ， 不如多阅读相关书籍、提升怀孕相关知识减少不安感 。

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烦恼二：一个人要食两个人份量?
上一代普遍认为 ， 大肚时吃得越多越好 ， 一个人应该要食两个人的份量 ， 促进BB成长 。但在怀孕初期 ， 不少妈妈几乎早午晚都在疯狂孕吐 ， 吃下去的很快便吐出来 ， 于是便开始担心BB有否摄取足够的营养 。另外 ， 孕期开始便需服用多种补充品 ， 如叶酸、维他命、DHA等等 ， 帮助BB脑部、器官等发展 。还记得开始怀孕时什么都不懂 ， 买了一大堆补充品 ， 天天吃5、6粒大大粒的药丸 ， 本来没吐都想吐 。其实 ， 市面上有不少专为孕妇而设的补充品 ， 进食1至2粒便有齐孕妇所需 。

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烦恼三：孕妈妈的体重控制
一般来说 ， 整个孕期的体重增加多少 ， 要视乎怀孕前的体重指数(BMI) ， 而每个孕期亦有不同的增长速度 ， 例如由怀孕第四个月开始 ， 每星期平均增加约0.5公斤 ， 而本人的胃口在整个孕期都相当之好 ， 在29周时 ， 已重了13kg ， 还未计最后三个月的快速增磅期 ， 单听数字不禁令人倒抽一口凉气 ， 无论是政府或私家医生都建议我控制重量 ， 但其实自怀孕三个月以来 ， 自问有坚持做运动 ， 真不敢想像如果连运动都不做会变成怎样 。所以说 ， 当孕妈妈一点也不简单 ， 体重过轻不行、过重亦不行 。

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烦恼四：胎动多与少
每一个孕妈妈都会经历胎动的一刻 ， 感觉既兴奋又讶异!随后便是每天期待阿B的郁动 ， 我阿B属于斯文类型 ， 动作不算多 ， 而且对我相当温柔 ， 很多时候都是轻轻踢一脚便算 ， 弄得我心痒痒 ， 整天在想他到底在做什么 ， 一感受不到他活动便很忧心 ， 担心他会没了心跳 ， 但有时知道他在打筋斗又是另一种担心 ， 怕他玩得太疯会缠上脐带…嗯 ， 我们就是太紧张BB的一举一动 ， 但同时BB亦会被我们的心情影响而作出反应 ， 所以说 ， 放松点吧 ， 妈妈们 。

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