脚有人体第二心脏之称，人体双脚长期支撑全身重量，由于脚部位于神经末梢，同时受到地心引力的作用，而使能量的循环直接通过身体传达各器官，当人体器官发生病变或不适时，脚底往往能立即反应出相关信息，所以脚底成为身体上反应最灵敏的区域 。足部反射疗法（脚底按摩）早在五千年前，中国人就相信利用脚底按摩可以zhi愈疾病 。古人认为脚可通天地，脚上布满了与身体相对应反射区，通过按摩脚底反射区，促进血液循环、舒缓神经、缓解压力、调理慢性病、改善亚健康 。

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脚底按摩，足底按摩真的有用吗，会有什么伤害吗？我是山西省中医院医生，我来回答你的问题 。
脚底按摩所依据的是中医经络理论，按照中医理论，足底有我们人体全身的反射区域，每一个穴位对应身体一个部位，或是一个器官，对相应的足底穴位刺激就可以调节相对应身体部位的功能 。所以，足底按摩是有用的 。
第二个问题，既然是对足底穴位刺激，就有刺激力量大小之分了，比如可以针灸、可以按摩、可以刮痧、可以艾灸等等 。其中每一个方法都要掌握力度大小，太小了没有作用，太大了就会损伤足底皮肤以及韧带骨骼，所以说按摩也要讲究力度大小，太大了当然会有伤害，希望我的回答对你有所帮助！
足底按摩器有什么作用?如何选购足底按摩器？【男人的脚底按摩 脚底按摩对人体真的很有益吗？证据何在？】按摩器有很多种，基本上都是根据身体部位来命名的：颈椎按摩器，腰部按摩器，肩部按摩器等等，还有足底按摩器 。之前的文章中也给大家介绍过按摩器的相关知识，今天装修之家网小编想为大家详细介绍一下足底按摩器的相关知识，希望能帮到大家!

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足底按摩器的作用：
1、血液循环的促进
脚底按摩和影响相应反射区，可促进部分血液循环，然后达到强身健体的效果 。人的脚上分布着能够影响全身的穴道 。其间，与大脑有关的都汇集在脚趾部位，如对其进行准确的按摩影响，就能达到增强回忆力的目的 。
2、记忆力的增强
记忆、核算功能就由肾主导，而小趾是足少阴肾经开始部位，故而搓弄小趾有助于增强回忆和核算能力 。可用手做圆周运动来搓弄小趾及其外侧，只需在睡觉前或歇息时揉5分钟就行了 。
3、失眠问题的缓解
若您有失眠现象，可以把双脚合拢起来相互揉搓，使血液循环疏通 。待脚部感到温暖，便能够在短时间内酣然入眠 。办法是仰卧床上，抬起双脚用力彼此揉搓 。
足底按摩器如何选购?
1. 看外观及做工
按摩器的种类繁多，挑选时要看其外观及做工 。如果是包裹皮层的按摩器，要看其皮子的质量和缝纫水平，皮质要柔软，缝纫要工整紧致 。如果是塑胶的按摩器，要看其边缘的处理，看他的塑胶厚薄度，越自然越为上品 。
2. 看按摩力度
外观及做工看完之后，要看其力道，试一试它的按摩力道是大是小，力度过大会有疼懂不适感，力度过小没效果，所以最好是选用能够自由调节按摩力度的机器，使用起来比较方便舒适 。
3. 看电机
按摩器所有的运转靠什么?自然是电机喽 。如何判断按摩器电机的好坏呢?在使用按摩器的时候，仔细分辨按摩器发出的声音，如果声音过大，说明其电机可能不是特别好，提醒您在选购的时候多注意 。

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