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三、凉拌鸡肉面
材料：挂面20克 ， 鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克 ， 半个鸡蛋打成汁 。
制作方法：
挂面切短用高汤100ML将其煮熟 。
把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中 ， 加入鸡蛋汁并搅匀 ， 小火煮至鸡蛋熟为止 ， 放凉即可食用 。
营养经：
鸡肉肉质细嫩 ， 味道鲜美 。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多 ， 此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质 。
四、虾仁菜汤面
材料：龙须面 ， 虾仁 ， 青菜心 ， 适量清汤 ， 熟植物油 。
做法：
将龙须面折成小段 ， 放入沸水中煮软煮烂取出备用 。
将虾仁煮熟剁碎 ， 青菜心开水烫后切碎备用 。
将碎面条、熟虾仁及适量清汤一起放入锅内 ， 大火煮开后小火再煮3-5分钟 。
然后加入菜心末 ， 搅拌均匀再煮2-3分钟 ， 最后加熟植物油稍煮即成 。
营养经：
虾肉含有较丰富的蛋白质和钙 ， 搭配青菜保证丰富的维生素 。对海产品过敏的宝宝需要延迟添加的时间 。
五、白菜烂面条
材料：挂面 ， 白菜 ， 植物油
制作方法：
白菜洗净切丝 。
挂面掰断 ， 放进开水锅中 ， 开后转小火 ， 同时加入白菜丝 ， 滴几滴植物油 ， 煮熟后出锅 。
营养经：
【宝宝没长牙能吃面条吗？宝宝没长牙能不能喂面条？】面条口感细腻 ， 特别适合宝宝食用 ， 再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的白菜 ， 是一道健康又美味的营养餐 。

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