估计是拔罐减肥的原因
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减肥界最大的谣言之一，就是认为米饭热量高 。想减肥就要不吃米饭 。
大米除了提供75%-80%的碳水化合物，还有部分蛋白质（8%-10%），少量脂肪、矿物质、B族维生素和膳食纤维 。
【拔罐减肥中午只吃肉一吃饭就胖是为什么】中国居民平衡膳食宝塔推荐每天吃250克-400克谷类食物（生的，没煮熟时的重量），减肥期间每天至少要保证摄入150克（再强调一下，这里指的是生的，没有煮的大米，50克生米煮熟后重量大约是130克） 。
美国贝勒医学院以14，386名美国的成人为对象，调查分析米饭的消费量及减肥之间的关系 。研究显示，在日常饮食中摄取白米或玄米较具有减肥效果 。
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