天气越来越冷了，想要抵御寒冷肉类是我们必不可少的，那么冬天可以吃猪肉吗？下面就一起来看看吧！
冬天可以吃猪肉吗
冬天当然可以吃猪肉！
冬天吃猪肉具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之作用 。猪肉内含有大量的脂肪与蛋白质，这些即为能量，在寒冷的冬季，能量极为重要，让我们可以在冬季补充我们原本就不多的元气 。
冬天吃猪肉有什么好处
1、补充蛋白质和脂肪酸：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。
2、补肾滋阴：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴 。
3、润燥：猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘 。
4、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸 。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的 。
5、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富 。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2 。
冬季吃猪肉要注意什么
1、猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功 。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人 。性味有所抵触，故不宜同食 。
2、羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热 。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜 。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜 。
【冬天能不能吃猪肉 冬天吃猪肉有什么好处】3、豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的 。还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收 。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配 。

• 冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识
• 香蕉皮裂开是什么原因 香蕉皮裂开了还能吃吗
• 香菇黑了还能吃吗 吃了变黑的香菇对身体有影响吗
• 冲锋衣和羽绒服哪个保暖
• 白萝卜黑心是什么原因 黑心的白萝卜能吃吗
• 鲜桂圆外面白色是霉吗 桂圆起白色霜能吃吗
• 螃蟹死了能不能吃了 螃蟹死了多久不能吃
• 百合煮熟有点苦能吃吗 百合煮熟了为什么是苦的
• 薏苡仁伤胃吗 薏苡仁胃不好的能吃吗
• 宫颈癌疫苗来月经可以打吗 来例假能不能打疫苗