蒲公英含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质 ， 是常见的一种野草 ， 既能食用也能入药 ， 中药药典记载蒲公英性寒、味苦 ， 有清热解毒、消痈散结、利水渗湿的功效 ， 那么 ， 女人吃蒲公英有哪些好处呢？
减肥瘦身
蒲公英性寒、味苦 ， 是较为常见的一味药材 ， 含有维生素、氨基酸、胆碱、菊糖等成分 ， 其中富含的菊粉能重整肠道环境、提高矿物质吸收 ， 常喝蒲公英水 ， 有润肠通便、排除宿便的作用 ， 能阻碍脂肪的积聚 ， 促进脂肪燃烧 ， 有一定的减肥瘦身功效 ， 因此 ， 蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说 ， 是不多得的佳品 ， 但是要注意 ， 仅喝蒲公英水是不能完全达到减肥效果的 ， 还要控制饮食和适当运动哦 。
消炎祛痘
蒲公英有清热解毒、抗菌消炎、去火的功效 ， 可用于治疗痈肿、咽喉疼痛、目赤肿痛、肝炎、胃火等症状 。对于上火引起的痘痘有较好疗效 ， 既能内服也能外敷 ， 蒲公英配伍绿豆可以增强清热解毒的药效 ， 有痘痘的女性 ， 可以适量食用蒲公英绿豆汤 ， 营养美味还能缓解痘痘炎症 ， 蜂蜜有抗菌消炎的作用 ， 可以和蒲公英一起调面膜 ， 外涂面部能清污杀菌、清火去痈 。常喝蒲公英泡水 ， 可以缓解痘痘红肿、淡化表面痘印 ， 对于祛痘有辅助作用 。
美容祛斑
蒲公英含有维生素、蛋白质、微量元素、脂肪、碳水化合物、维生素等 ， 其含有丰富的维生素C ， 维生素C有抗氧化 ， 美白淡斑的作用 ， 能缓解色斑暗沉 ， 中医认为雀斑大多是阴虚火邪所致 ， 蒲公英清热解毒 ， 因此对于治疗雀斑有一定作用 ， 蒲公英消炎抗菌 ， 对于皮肤炎、湿疹也有较好疗效 。对于长年长斑的女性来说 ， 可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶等 ， 但是要注意用量 。
改善妇科炎症
女性妇科炎症与卫生习惯、不洁性行为、生活习惯等相关 ， 是常见的反复性疾病 ， 蒲公英是多年草本植物 ， 有消炎杀菌、清热解毒的功效 ， 含胆碱、甾醇等有效成分 ， 有利尿、利湿、抗菌的作用 ， 蒲公英对于治疗妇科炎症有一定的效果 ， 但是只能辅助治疗 ， 如盆腔炎、尿路感染可用蒲公英辅助治疗 ， 其他妇科炎症建议在医生指导下 ， 判断是否能服用蒲公英 ， 以免病情的加重 。
预防乳腺疾病
蒲公英入肝、胃经 ， 清热解毒、消痈散结、消炎止痛 ， 可用于治疗乳痈、急性的乳腺炎 ， 中医认为乳腺增生由痰湿结聚、气血凝滞所致 ， 蒲公英清热解毒、消炎散结 ， 因此能辅助治疗乳腺增生 。女性常喝蒲公英水 ， 对于预防乳腺疾病有一定好处 ， 如有乳腺疾病症状 ， 应及时去医院检查 。
女人怎样吃蒲公英比较好
蒲公英玫瑰茶
原料
蒲公英根2g、玫瑰花1g 。
做法
1.将蒲公英根、玫瑰花洗净；
2.做成蒲公英玫瑰茶包 ， 每日泡水喝 。
功效：消痈散结、疏肝理气、美容养颜 。
蒲公英大枣
原料
蒲公英10克、红枣3克、蜂蜜5克 。
1.将蒲公英、红枣洗干净；

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