【改善失眠的最佳保健品-对失眠有帮助的保健品】不止你一个人失眠，越来越多的人加入失眠大军 。有数据表明，中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势 。人究竟为什么会失眠？因为缺乏维生素B了 。
维生素B是指维生素B族的多种维生素，包括B1、B2、B3（烟酸）、B5、B6、B9（叶酸）、B12，对人的神经系统尤其重要 。
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