燕之典14天清体轻颜计划减肥有效果吗？ _经验常识

燕之典清肌原14天清体轻颜分为3个阶段：
【燕之典14天清体轻颜计划减肥有效果吗？】

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diyi阶段“清体”，充分利用果蔬酵素与益生菌协同作用实现清肠与抗菌，排出宿便，抑制肠道及私处病原体入侵，调节菌群环境，为后续产品吸收做好充足准备；并有效预防常见妇科及泌尿系统尴尬；（便秘人群体重可以减轻1-2公斤）
第二阶段“调和” ，基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。肠道的代谢对于身体基础代谢影响至关重要，调理肠道的代谢有利于提高机体整体的代谢率，采用taiwan进口的高达60多种果蔬，含比利时菊粉、低聚果糖等，有助肠道有益菌增值，加快肠道代谢，平衡肠道状态，减少脂肪堆积。
第三阶段“补养”，通过代餐方式，自然减少饥饿感，做到少吃不饿、不累，含荷叶碱和左旋肉碱，自然脂肪燃烧快3倍，游泳圈、大象腿、蝴蝶袖通通消失；含燕窝粉养阴、润躁、益气、补中、养颜等，搭配法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白和鲣鱼弹性蛋白，增强皮肤弹性及肌肤含水量，有效避免因减重而皮肤松弛的问题了。
坚持一个时期使用，轻体、美容、紧肤一步到位。
我不是特别胖的那种，吃了燕之典14天轻体轻颜套餐瘦了8斤。对于我来说160的身高，90斤已经很满意了，毕竟我不追求骨感美，哈哈。
所以在减肥的同时，满足机体营养所需，才能更有效的避免反弹、疾病的发生。不提倡「骨瘦如柴」的美，要美得健康，做一个健康的辣妈。
因为胖，28岁还单着，怎么能够瘦下来呢？减肥说难很难，说不难其实很简单！下面是我个人减肥经历，说出来仅供参考：我年轻时身高165.体重110斤左右,虽然没有傲人的骨感美，但是比较苗条有型，随着结婚生孩子，体重每年稳步增长，从没有考虑过体重的事，直到有次出去买衣服，觉的好看的衣服一概穿不进去，勉强穿上的往镜子中一照，被自己的模样吓到了，太胖太丑了。

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减肥开始，少吃饭感觉很痛苦，同事约我去针灸减肥，我爽快的答应了，肚子上插满了银针，胳膊、大腿上也有零星银针，每个银针上都有导线，打开电开关，每根针都在抖动，心想：马上告别肥胖了，心里止不住狂喜，老板娘告诉我们，每天注意事项：不吃糖，少吃油，少吃饭，一个疗程过去了，减了3斤，自己很清醒的意识到，掉了3斤与针灸无关。

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偶尔在街上遇到一个熟人，感觉她瘦了很多，向她讨教，她神神秘秘的告诉我，自己正在吃一款减肥药，“火美人”听名字就很有诱惑力！我火速买来，一天两粒，果然见效！自从吃药后，一天都不觉的饿，肚子发出咕咕声也没有一丝饿的感觉，吃了一个疗程，瘦了整整十斤，但是感觉自己浑身乏力，面色憔悴，掉头发，记忆力减退，这次减肥没有带来惊喜，是带来惊吓。

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一次次的减肥历程，让我总结出来，最好的减肥方法：管住自己的嘴，迈开自己的腿才是最佳的选择，说起来容易做起来难！每一顿饭都少吃一点点，特别是下午这顿饭很关键，吃个七分饱就坚决离开饭桌，坚持几天后，下午的饭量自然而然减少，吃多了还会涨肚子，少吃辛辣油腻食物，晚饭后出去走45分钟，能起到很好的减肥作用，而且强身健体。

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