如何在产后击退松弛的腹部，做回孕前小辣妈？ _经验常识

【如何在产后击退松弛的腹部，做回孕前小辣妈？】先来说一说我的情况吧！

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我今年28岁，我跟老公毕业后参加工作第二年就有了宝宝，在整个孕期都是婆婆一直在照顾我，到孕晚期的时候我的体重也从102斤到了158斤，现在宝宝马上三个月了，刚生下的时候宝宝又黑又瘦，现在宝宝不但体重增加也变得白白胖胖看起来很是可爱！

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现在说说我的生产经历半夜开始痛的。但是觉得还能接受，于是痛醒了又换个姿势睡。直到第二天早上起床，差不多十点左右去医院检查。和医生说昨晚开始痛，医生说我给你做个内检。一做，竟然已经开了两指。医生说你可真抗痛。中间上厕所发现见红，但是疼的还觉得不是很厉害，直到吃完晚饭痛的越来越密集。抗到第二天中午12点到，因为宫缩已经频繁到两分钟就痛一次，而且一次持续挺久，一去医生就开始内检，直接摸到宝宝头，位置特别好，已经开到七指。医生不经感叹，这么好的条件，直接进产房。大概十二点二十多进的产房，一进产房就有一个孕妈在侧切，吓晕了不敢看。一直深呼吸，医生准备好东西十二点四十多上产床。跟着医生教的方法，没多久就破水了，讲真，那一瞬间真的特别爽，靠自己用力然后破水的一瞬间哈一口气，一股暖流。然后继续用力，自己是有感觉的，一点点被撑开，头出来以后医生用手一带，整个身子全部出来，这比之前破水还爽[偷笑]觉得很大一坨掉出来，整个人都轻松了。五十分钟左右在一点半顺产一枚5.8斤小公主。
然后在产房躺了两个小时被送上楼。回到房间已经三点多。宝宝特别乖，喝了点水之后一直睡到七点多才醒。回家之后都是婆婆在照顾我，婆婆也会让我有适当的下床走动但是绝对不会让我做家务，说是容易引起子宫下垂，出于对宝宝口粮的，婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳，有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头，不过我婆婆也很会照顾我，每顿饭菜都有荤有素，水果蔬菜都有，说是营养要均衡，到了出月的时候宝宝的体重增加了，也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大，到医院检查的时候，医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的，等他了解情况后，他问我有没有穿收腹衣？我说穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的， diyi种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！。医生笑了笑说现在谁还用那种？最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~其实。

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